Www. Tell Me About Life. Com با من از زندگی بگو

فیزیولوژی و رشد مو
مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین
فیبروزه ی خاص برای
برقراری طول الاستینی و مقاومت نسبی مو در مقابل
آسیب های شیمیایی وجود
دارد ساقه ی مو زنده نیست اما پروتئین آن فرآورده ی
نهایی یک ساختمان
زنده ی دینامیک به نام فولیکول مو می باشد
مراحل رشد مو
مرحله ی آناژن : مو در این مرحله به طور متوسط 33/0 میلی
متر در شبانه
روز رشد می کند مدت این مرحله برای موهای سر تقریباً
3 سال است
مرحله ی کاتاژن : مدت آن برای موهای سر حدود 3 هفته است و فاز
استراحت
می باشد رشد مو در این مرحله متوقف می شود و فعالیت
کراتین سازی ندارد
ولی زنده است
مرحله ی تلوژن : مو بعد از اتمام این مرحله می میرد و فقط
به حالت
چسبیده در فولیکول قرار دارد این مرحله برای موهای
سر تقریباً 3 ماه می
باشد
تغذیه ی مو
هنگامی که فولیکول کامل تغذیه شود می تواند مو تولید
کند ولی وقتی تغذیه
ی این قسمت به درستی انجام نپذیرد سلول های
این ناحیه به سوء تغذیه مبتلا
شده و به تدریج می میرند و در نتیجه پوست سر شروع به
ریزش کرده و ریزش
مو و طاسی آغاز می شود هر تار مو دارای پیازی است که
پیوسته با رگ های
خونی در تماس است مواد مغذی در پی این تماس جذب می
شوند
بیماری های مو
ریزش مو- شوره ی سر- ترد شدگی و شکنندگی مو-سفید شدن
زودتر از موعد
علل تغذیه ای ریزش مو
1- سوء تغذیه ی پروتئین – انرژی
2- کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند غلظت پایین
اسید آراشیدونیک .
3- کمبود دریافت
ویتامین(هایپوویتامینوزیس ) کمبود
ویتامین A وb6وb2،
نیاسین، بیوتین، اینوزیتول و
پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba )
4- زیادی دریافت ویتامین (
هایپرویتامینوزیس ) مانند ویتامین A با
مقادیر بالاتر از 50000 واحد در روز
5- کمبود املاح معدنی مثل منیزیوم، گوگرد، روی و آهن
6- افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و
کادمیوم یا مسمومیت ناشی
از آنها
7- از دیگر علل ریزش مو، موسوم به گرسنگی مخفی است که در
نتیجه ی آن
چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه ی
آن می شود این
مورد در افراد دارای کلسترول بالای خون، رخ می دهد
علل غیر تغذیه ای ریزش مو
1- بیماری های پوستی
2- عدم رعایت بهداشت و رشد قارچ ها
3- بیماری هایی مثل هپاتیت، سل، نقص
کلیوی، اختلال در تیروئید
4- فشارهای روحی- روانی و استرس
5- داروهایی مانند: آنتی بیوتیک، هپارین و قرص
جلوگیری از بارداری
6- اختلال در گردش خون به وسیله ی عواملی نظیر:
کشیدن سیگار و تصلب شرائین
7- تصادفات، ضربه، سوختگی، برق گرفتگی
8- تنگی و گشادی روزنه های مو
9- شرایط محیطی نامناسب مثل : زندگی در زیر دکل
های برق
علل شوره ی سر
1-تغذیه ی نادرست : عدم وجود مقدار کافی ویتامین
A،b6،C,E
2-فشارهای روانی، اضطراب و هیجان
3-اختلال در کار هورمون ها
4-استفاده ی مداوم از مواد شیمیایی برای
آرایش مو
5-سایر عوامل
ترد شدگی و شکنندگی مو
1-در اثر کمبود پروتئین، رنگ و بافت مو تغییر کرده و باعث
خشکی آن می
گردد
2-مو در اثر کمبود ویتامین A، شفافیت خود را از دست داده و در
نهایت
دچار ریزش
می شود
3-عوامل محیطی از قبیل آفتاب و باد شدید، هوای خشک،
آب های سخت و آلودگی
های محیطی .
علل سفید شدن زود رس مو
1-بیماری اسکوروی که در اثر کمبود اسید اسکوربیک
(ویتامین( C در بدن
ایجاد میشود
2-کمبود ویتامین B12 وb5 ،اسید فولیک و
پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba )
3-کمبود ویتامین A
4-کمبود فلزات سازنده ی رنگدانه های مو در لایه ی بازال از
جمله منگنز،
روی، تیتانیوم، تنگستن، آهن و مس
توصیه های غذایی
-کاهش نمک مصرفی
-حذف یا محدود کردن مصرف اسیدهای چرب اشباع
-کاهش مصرف آجیل، شکلات، غذاهای سرخ کرده، پر ادویه و مانند آن
-مصرف فراوان آب، سبزی و میوه ی تازه