Vēstkopa cilvēkiem, kas grib uzveikt depresiju:

Daudzās pasaules valstīs pastāv atbalsta un pašpalīdzības grupas,
ko veido cilvēki, kas vēlas kopīgiem spēkiem rast risinājumu paši
savām vai tuvinieku veselības problēmām. Liela daļa tādu grupu
apvieno tos, kam rūp garīgā veselība. Pētījumi liecina: cilvēkam
iesaistoties šādā grupā, viņa veselības stāvoklis parasti ievērojami
uzlabojas. Daudz ir arī virtuālu pašpalīdzības grupu (interneta vēstuļu
kopu jeb vēstkopu).
Svarīgi, lai cilvēki, kas dzīvē saskārušies ar līdzīgiem
sarežģījumiem, spētu atrast cits citu un dalīties
pieredzē: kur meklēt palīdzību krīzes gadījumā, kādu
terapijas formu izvēlēties

Ja Tev bijusi līdzīga pieredze, varbūt arī Tu labprāt
iepazītos ar cilvēkiem, kam rūp uzveikt depresiju!