Este es un grupo para assistir y ayudar a las personas que hacen la dieta de Atkins ( Atkins Diet ) y esta dedicado para las personas que hablan Espanol.

El Dr. Robert C. Atkins, desde hace más de 30 años ha propuesto una dieta revolucionaria que provoca una movilización de grasas mayor que ninguna otra dieta que usted haya conocido jamás. Se ha demostrado (repetidamente) que elimina más grasa que otras dietas con las que estaría usted ingiriendo igual número de calorías. Esta no es una dieta austera, ya que el hambre es el motivo oculto de la mayoría de los fracasos de las dietas. Una dieta para toda la vida tiene que ser sabrosa, agradable y saciadora. La principal austeridad de esta dieta es el abandono del azúcar y de los carbohidratos tales como la harina blanca, pero a cambio usted podrá comer una cantidad casi ilimitada de carne, pescado, ensaladas, verduras preparadas en forma apetitosa (es decir con mantequilla, mayonesa, crema, especies y hierbas al gusto).
Esta dieta pretende evitar el defecto metabólico llamado hiperinsulinismo, que se provoca cuando se ingieren grandes cantidades de carbohidratos que se absorven enseguida a través del intestino y se convierten ràpidamente en glucosa, requiriendo entonces gran cantidad de insulina para contrarestarla. Como la insulina no consigue convertir la glucosa en energía, lo que hace es transferir cada vez más cantidad de grasa acumulada.
Por lo anterior, usted a los pocos días notará que perdió los antojos, ya no padece hambre y se encuentra lleno de energía. Inténtela por 14 días y lo comprobará.