Bagaimana cara pembelian produk Binaraga.net? 1. Melalui telepon (021) 5310018 / 5310017 2. Melalui SMS caranya ketik: ORDER [spasi] produk yang dipesan...
9909
davidlai68
Mar 2, 2009 4:59 am
halo teman2 uda lama ngak ikutan,, wah rame loh sekarang di milis, mau tanya nih saya ketika donor darah di tensi,, tekananya 100 -140,, yg mau saya tanyakan...
9910
hermansyah -
hermangultom
Mar 2, 2009 7:25 am
hai semua ... salam kenal ya .. saya orang baru dalam bina raga.jadi saya tidak tau apa-apa. mohon teman teman menngajarin saya/ yang mau saya tanyakan...
9911
Michael
mkaelz@...
Mar 2, 2009 7:25 am
unsubscribe...
9912
tukiman tukiman
btukiman
Mar 3, 2009 4:08 am
Sebaiknya normalkan dulu tekanan darah. Jangan workout yang terlalu berat. Jangan lakukan decline benchpress. Â ... From: davidlai68 <davidlai68@...> ...
9913
tukiman tukiman
btukiman
Mar 3, 2009 4:08 am
Ya, memang seperti itu latihan binaraga, bahkan binaragawan pro juga mempunyai jadwal seperti itu. Â ... From: hermansyah - <hermangultom@...> Subject:...
9914
Billy Aris
billyaris@...
Mar 3, 2009 4:18 am
Sebaiknya kita melatih setiap otot minimal 1 minggu sekalli. Pada dasar-nya setiap latihan hanya 1 otot besar dan kecil (contoh : Hari ini 'Dada' dan 'Bicep',...
9915
phaidontoruan2000@...
Mar 3, 2009 4:19 am
Ga terbalik tuh Tensi 140\100 kali...lumayan.._usia berapa..diukurnya kapan..'Harusnya waktu istirahat. Atau 1 jam setelah latihan.. Kalau pas hbs latihan ya...
9916
Thamrin
thamrin@...
Mar 3, 2009 4:19 am
Halo Pak dokter Phaidontorua saya mau tanya apakah suplemen anadrox boleh diminum kalau tidak latihan atau diminum kalau mau latihan saja,thanks atas...
9917
Toruan Phaidon
phaidontoruan2000@...
Mar 4, 2009 7:55 am
halo...usia berapa, bodyfatmu pernah diukur ga...berat badan berapa.. ... From: Ariel Hannah <arriel_hannah@...> Subject: Re: [www.binaraga.net]...
9918
EKO P. RUSMANTO
eko_xo
Mar 4, 2009 7:56 am
Dear All, saya anggota baru di milis ini. umur saya 24 tahun, saya ingin tanya: 1. klo agak kurus, gmna cara menambah berat badan? ada pengaturan pola makan yg...
9919
Agung Siswanto
agung.siswanto@...
Mar 4, 2009 7:56 am
Dr. Phaidon, Apakah minum kreatin tdk berbahaya utn ginjal (kreatinin) Saya dulu rajin minum, tapi tdk sering kalo mo olah raga keras minum kreatin Hasil cek...
9920
David Lai
davidlai68
Mar 4, 2009 7:57 am
trims ya atas sarannya,, latihan sih biasa saja ngak berat2 juga sih ... Dari: tukiman tukiman <btukiman@...> Topik: Re: [www.binaraga.net] bahayakah...
9921
David Lai
davidlai68
Mar 4, 2009 7:59 am
saya periksa waktu melakukan donor darah rutin sebelum donor kan di cek tekanan darah dulu dok,, trus dikasih tau bawah 100 atas 140,, terus disarankan makan...
9922
Michael
mkaelz@...
Mar 4, 2009 7:59 am
unsubscribe...
9923
coki baringin
cokibaringin
Mar 4, 2009 8:00 am
setuju dan paling penting adalah :  1.pola Latihan yang bener 2.Pemenuhan Protein yang cukup 3.istirahat 4.pemanasan  semuanya harus berjalan bersama ... ...
9924
Ali Yuana
Aliyuana@...
Mar 5, 2009 7:09 am
Apakah saya sudah benar latihan 4x seminggu dgn jadwal: 1. Sit-up 2jenis gerakan,Latihan dada 4mcm alat,Latihan kaki dpn 2mcm alat,treadmil 20mnt.(2x1mgu) 2....
9925
ries malia
riesmalia
Mar 5, 2009 7:09 am
unsubscribe...
9926
coki baringin
cokibaringin
Mar 5, 2009 7:21 am
... From: EKO P. RUSMANTO <eko_xo@...> Subject: [www.binaraga.net] NEW COMER,,,, BERTANYA???? To: binaraga@yahoogroups.com Date: Tuesday, March 3, 2009,...
9927
coki baringin
cokibaringin
Mar 5, 2009 7:21 am
buat segala sesuatunya nyaman dahulu. yang saya tau sejak awal terjun didunia fitness adalah : 1.berlatih tahap dasar dasar 2.latih keseimbangan 3.pola nutrisi...
9928
coki baringin
cokibaringin
Mar 6, 2009 6:11 am
tujuannya buat apa ibu ....? ... From: Ali Yuana <Aliyuana@...> Subject: Re: [www.binaraga.net] orang baru dalam bina raga To: binaraga@yahoogroups.com ...
9929
duke afandi
dukeafandi
Mar 6, 2009 6:16 am
pa kabar pak dokter Phaidon ? sehat semua .... duke " wong pinggiran " ... From: phaidontoruan2000@... <phaidontoruan2000@...> Subject:...
9930
kurt_deny@...
kurt_deny
Mar 7, 2009 3:04 am
Siang, Salam kenal saya deny sanjaya Saya ingin bertanya ttg suplemen lcarnitine... Saya liat suplemen ini bertahan lama dipasaran cukup lama. Berarti suplemen...
9931
Karla Sinurti
thekanaan6@...
Mar 7, 2009 3:12 am
Saya sering sakit di pundak belakang sebelah kanan, dekat belikat...nyilu terus...sudah lama....apa itu asam urat? On Tue, Mar 3, 2009 at 1:52 PM, Toruan...
9932
binaraganet
Mar 7, 2009 4:22 am
Nikmati Promo khusus di bulan Maret 2009 Buy1 get2, setiap pembelian; - Weider Dynamic Muscle Builder - Weider Daily Protein - Universal Creatin Powder 200gr ...
9933
ries malia
riesmalia
Mar 10, 2009 5:02 am
unsubscribe...
9934
mochamadchoiron.iron@...
mochamadchoi...
Mar 10, 2009 7:56 am
halo...!!! saya orang baru in milis ini,ku mau tanya gmn cara ningkatin brt bb 55 kg-min. ideal dgn tb 172cm+gmn cara latihan yg bener+suplemen apa yg kiranya...
9935
mochamadchoiron.iron@...
mochamadchoi...
Mar 10, 2009 7:57 am
halo...!!! saya orang baru in milis ini,ku mau tanya gmn cara ningkatin brt bb 55 kg-min. ideal dgn tb 172cm+gmn cara latihan yg bener untuk seorang pemula...
9936
mulianto
braveh4rt
Mar 10, 2009 8:00 am
Dokter / ahli di sini, ada yang tahu mengenai anabolic diet ? ada yang pake diet ini ? salam, Mulianto...
9937
phaidontoruan2000@...
Mar 12, 2009 5:35 am
Carnitine efektif pada dosis 500 sampai 1000 mg. Kalau injeksi ya jelasnya langsung masuk pembuluh darah..tapi secara manfaat tidak istimewa.. Fungsi carnitine...
