Bagaimana cara pembelian produk Binaraga.net? 1. Melalui telepon (021) 5310018 / 5310017 2. Melalui SMS caranya ketik: ORDER [spasi] produk yang dipesan...
malam rekan2, mo tnya, makanan apa yg baik utk penambah tenaga yah? tentunya juga tidak menyebabkan kita gemuk (soalnya saya ada turunun penyakit diabetes)....
Temen2 yg baik,  Saya punya anak umur 13 th, tinggi 165 cm, berat 45 kg  saya sudah mengajak fitnes sudah 2 bl tapi dengan beban yg masih ringan, untuk...
9590
Eki Widiansyah
eki.widiansyah@...
Dec 4, 2008 4:30 am
Dear Friends Sedikit saran dari saya, alangkah baiknya di masa pertumbuhan seorang anak dibiarkan tumbuh secara alami ( tanpa pemakaian suplemen ) di jaga pola...
9591
rivie hudi
rivie_hudi@...
Dec 4, 2008 4:34 am
Saya rivie, pemain baru di gym. senang bisa mendapatkan ilmu disini. thx... ___________________________________________________________________________ Nama...
Salam. Saya juga memerintahkan anak saya untuk olah raga dengan giat. Untuk mencegah resiko latihan beban terhadap anak (umur 9 tahun), maka saya arahkan agar...
Salam,  Saya perlu masukan nih dari para ahli di milis ini (Mr. Ignatius or Dr. Toruan)  Saya sudah latihan (fitness) ± 1 thn. dengan tujuan menurunkan...
halo all Mo tanya nih, pakai L-Men Platinum ama Amino Prolab udah cukup belum yah, dan bagaimana aturan waktu yang baik untuk mengkonsumsinya. Saat ini saya...
Hello, Â Anak2 yh masih dalam pertumbuhan gak boleh diajak fitness (baca: angakat beban) jecuali memang tujuannya mau jadi PENDEKAR (pendek tapi kekar)!!!!! ...
thanks banget ama arief & temen2 di milis ini mo tanya lagi nih kalo bole, sy latihan perhari 1 jam, kalo 2 jam untuk main otot besar & otot kecil apakah tidak...
9597
Billy Aris
billyaris@...
Dec 5, 2008 3:56 am
Target-nya apa dulu, membentuk badan dengan menurunkan berat badan atau menaikkan? Kapan latihan Kaki, forearm dan abs-nya? Setiap latihan berapa lama? berapa...
 Wow...umur 13 tahun sudah fitnes.  kalau menurut saya anak umur 13 tahun lebih baik melakukan olah raga permainan bersama teman teman yang seumuran...
Pak,  untuk anak umur 13 tahun tidak dianjurkan untuk angkat beban. Bodybuilder2 kelas dunia pun setau saya tidak pernah menyuruh anak nya angkat beban di...
Hi Ira, Dishare aja di milis ini, program nya yg sedang dijalanin ky apa. Spy temen2 bisa dpt inspirasi juga. Atau jika memang boleh, kita semua jg bisa bantu ...
Halo semua, Menurut saya pribadi latihan beban tidak mengahambat pertumbuhan. Saya sendiri dan teman2 fitnes malah bisa tambah tinggi (walaupun hanya 1-2cm)...
9603
Eki Widiansyah
eki.widiansyah@...
Dec 5, 2008 4:06 am
Dear Ign Sutanto dan millis Mohon informasi Saya sedang mengkonsumsi MET RX AMINO 3000 HARD CORE, dengan pola konsumsi 3 tab sebelum latihan dan 2 tab sesudah...
Halo pak, Sy coba bantu juga ya. Dari berat badan dan tinggi badan, anda masih tergolong masih banyak kadar lemaknya. Dlm hal ini, selain mengatur pola makan,...
Baik temen2 tks banget atas semua masukannya..., terutama mas Max saya sangat setuju, krn saya juga pernah melihat anak kecil 9 th udah angkat beban dan selalu...
terima kasih pak Igna ini info yg bagus bgt.  Regard,  Robert M. F. Sampouw PT. PROMATCON TEPATGUNA Phone. 021-549 3555 Fax.  021-549 3222 Mobile 0818...
Fitness buat anak anak..... Saya sependapat juga dengan aditya sukma. Satu permasalahan yang muncul adalah di tempat fitness memang berkumpul banyak...
saya umur 35. tinggi 171cm.tinggal di bandung. mulai fitness bulan januari 2008. dibantu PT. berat awal 80kg. perut buncit.otot cenderung kecil. lembek pula. ...
Dear All (terutama Pak Igna & Dr. Phaidon); Â Mau tanya dikit, saya pria umur 34 thn. TB 173, BB 80. Saya sudah lama ikut fitness, sekitar 2 tahun, tp tdk...
Stop -original message- Subject: [www.binaraga.net] Supplemen From: Ryan Wong <matrixnetsoq@...> Date: 2008/12/06 11:00 Dear All (terutama Pak Igna & Dr....
setahu gw whey gold standard dari ON bukan murni whey isolate, tapi campuran dari isolate, concentrate dan peptides. kalau whey isolate harganya lebih...
9614
Toruan Phaidon
phaidontoruan2000@...
Dec 9, 2008 4:31 am
Ryan Wong... saudaranya tIger Wong ya... hahaha.. salam sebetulnya jawabanmu ada di buku yang baru aja dirilis rabu kemarin, dan dihadiri oelh Menpora,...
