latihan jangan tiap hari. ade rai saja nggak tiap hari kok. seminggu 4-5 kali udah cukup. cobain ini: senin - squad (pasang beban sampai susah nafas udahannya)...
3438
hendry_07
Feb 4, 2004 10:08 am
Alo mao nanya nich, di binaraga.net jual product BSN Nitric nggak? Terima kasih....
3439
hendry_07
Feb 4, 2004 10:10 am
Di Binaraga.net ada jual produk BSN Nitric nggak? Terima kasih....
3440
Hendri SP
hen_diamond
Feb 4, 2004 10:11 am
Karbohidrat : kentang, ubi, jagung, singkong, beras merah, roti gandum, en oatmeal (kalo favorit saya sih oatmeal en roti gandum) protein : putih telur, ikan,...
3441
tedy risdianto
e_labaan
Feb 4, 2004 10:16 am
Saya baru beli masive whey dari binaraga net sekitar tiga hari yang lalu, tapi kenapa ya didalamnya ko' banyak semutnya banget. Jadi kalo mau diminum harus...
3442
bagindo sulaiman
bagindos@...
Feb 4, 2004 10:46 am
barangkali berguna buat semua penggemar binaraga dan semua penggemar olah raga lainnya. salam Sekilas info aja: Ultimate Crunch dah mau release juga. Info...
3443
Aditya FL
aditya_fl
Feb 4, 2004 3:45 pm
Terima kasih banyak atas masukan nya Om Norman .... Apa Boleh Untuk saya yang pemula Ini tiap harinya mengkonsentrasikan latihan pada bagian dada, tangan, dan...
3444
Aditya FL
aditya_fl
Feb 4, 2004 4:00 pm
Terima Kasih banyak Om Hendri .... Masukkan dari anda sangat membantu saya dalam banyak hal ... Terima kasih banyak .... Salam Hendri SP...
3445
Ignatius Sutanto
i6n4t1u5
Feb 5, 2004 2:03 am
Halo ted, wah2, masa sih ada semutnya, gudang binaraga.net bersih banget kok, terkontrol banget lah kebersihannya. Gini deh, kamu yakin semutnya udah ada dari...
3446
Norman Kristanto, S.Kom
indo_roids
Feb 5, 2004 2:21 am
From: agung putra <goengtra@y...> Date: Tue Feb 3, 2004 9:35 am Subject: Asma dan Fitness Selamat Siang, Saya ingin menanyakan pola latihan untuk yang ...
3447
tedy risdianto
e_labaan
Feb 5, 2004 2:41 am
Saya mo tanya nih kepada para pakar, Apakah pijat diperbolehkan/baik untuk orang yang berolahraga angkat berat (fitnes)? Khususnya setelah latihan. ...
3448
Sondang Ruddy Iswanto
sondangruddy
Feb 5, 2004 3:03 am
Yang dimaksud pijat apaan nich pak? pijat urat atau pijat aurat.... Menurut saya selama anda enjoy dan merasa lebih fresh setelah dipijat ndak masalah kok. ...
3449
aidil muchlizar
adl_mch
Feb 5, 2004 3:45 am
Salam kenal Mas Agung, Sekedar sharing, saya juga mengidap asma sejak kecil problemnya bila terserang flu + debu rumah biasanya kumat. Sebelum saya kenal...
3450
Norman Kristanto, S.Kom
indo_roids
Feb 5, 2004 4:12 am
sebaiknya semua bodypart mendapat latihan yang sama porsinya, jangan pilih pilih seperti itu. itu demi balance dan symetry anda sendiri. From: Aditya FL...
3451
tedy risdianto
e_labaan
Feb 5, 2004 4:26 am
Saya mo tanya nih kepada para pakar, Apakah pijat diperbolehkan/baik untuk orang yang berolahraga angkat berat (fitnes)? Khususnya setelah latihan. ...
3452
Ervinson
richardv21
Feb 5, 2004 4:42 am
Pak, kalo masih ada bonnya bisa datang langsung ke kantor dengan ibu Mery untuk ditukar dengan bonus shakernya. Sekarang sudah tersedia kok. Mohon maaf ya pak....
3453
Asri Wahyu Iranto
asri.wahyu@...
Feb 5, 2004 5:11 am
Setuju pak Aidil, saya dulu waktu kecil juga punya penyakit asma tapi sejak sering renang asmanya lari ..hehehe..... ... From: "aidil muchlizar"...
3454
Norman Kristanto, S.Kom
indo_roids
Feb 5, 2004 5:27 am
tentu saja boleh. From: tedy risdianto <e_labaan@y...> Date: Thu Feb 5, 2004 9:42 am Subject: Saya mo tanya nih kepada para pakar, Apakah pijat...
3455
dicky purnomo
dicky_espe
Feb 5, 2004 6:00 am
teman-teman, saya mau nanya nih: apakah pengkonsumsian fatigon spirit dapat digabung dengan creatine? saya dengar creatine tidak boleh digabung dengan fat...
3456
Agung Cahyawan
acahyawan
Feb 5, 2004 6:14 am
Kalo yang nggak dijakarta, gimana pak? Apa bisa dikirim aja bonusnya? ... From: Ervinson To: binaraga@yahoogroups.com Sent: Thursday, February 05, 2004 12:52...
3457
agung putra
goengtra
Feb 5, 2004 6:54 am
Selamat Siang, Saya masih ada bonnya namun saya tidak bisa dateng kejakarta karena saya dibali jadi ya.. binaraga.net kirim aja bonusnya untuk yang bertempat...
3458
Muhammad Iwan
mi20039
Feb 5, 2004 7:11 am
Kalau yang jauh tempatnya seperti saya gimana Pak? apa bisa tolong bapak kirimkan kesaya? Thanks, M.Iwan Pekanbaru Riau ... From: Ervinson...
3459
Norman Kristanto, S.Kom
indo_roids
Feb 5, 2004 8:38 am
saya nggak tau soal fatigon spirit, tapi anda bisa check label product nya apakah mengandung caffeine, jika iya, berarti tidak cocok di pakai bareng creatine. ...
3460
Aditya FL
aditya_fl
Feb 5, 2004 2:44 pm
terima kasih kembali ... sekali lagi matur Thank You Om Norman .... Kita Punya 1 persamaan Nih Om Norman ..... Basic Kita Juga Komputer ....hehhehehehhe Terima...
3461
Chicho Cute!
christian_cico
Feb 5, 2004 4:25 pm
Temen2, saya baru mulai lagi fitness nih (setelah berhenti 5-6bln karena sibuk sekali)... Cuma masalahnya sekarang body saya lumayan membesar, karena waktu...
3462
dicky purnomo
dicky_espe
Feb 5, 2004 5:19 pm
pada beberapa produk amino, tertera pada other ingredients nya hydrolyzed whey peptide. apa itu artinya? mohon beri keterangan yang lengkap. oh ya, apabila...
3463
Norman Kristanto, S.Kom
indo_roids
Feb 6, 2004 1:10 am
wah kita benar2x beruntung yah? bisa punya 2 interest pada saat yang sama dalam hidup ini, komputer dan binaraga, hehehe.... From: Aditya FL <aditya_fl@y...> ...
3464
Dwiristato, Iman
Iman.Dwiristato@...
Feb 6, 2004 1:15 am
Chicho, dari usia sih boleh aja udah pake xenadrine atau thermogenic lainnya spt hydroxycut dll. Tapi kalo kamu baru latihan (lagi) 1 bulan terus udah pake...
3465
deny kurt
kurt_deny
Feb 6, 2004 1:32 am
Xenadrine bagus bgt, efek (+) power gede, u ga bakalan capek2 man. efek (-) ga bisa tidur mungkin dosis kafein tinggi kali yah. Xenadrine is worth thing. ...
3466
herru.suwandi@...
ginscafe
Feb 6, 2004 1:33 am
Pak Norman, Ada beberapa hal yang ingin saya tanyakan: 1--Kalau orangnya gemuk banget, apakah masih harus konsumsi protein sebanyak 1.15 x berat tubuh (dalam...
