bro - bro yg ad d group,sy mau nanya ap alat pengukur kadar lemak dan kadar
air dalam tubuh mrek ultimate itu akurat dan betul2 mengukur kadar lemak
atau alat tersebut telah d program soalnya untuk mengukur fat dalam tubuh
kita harus menginput dulu jenis kelamin,umur,tinggi dan berat badan,
Pada 15 Okt 2012 04:27, <taufik_bki@...> menulis:

> Berapaan harganya? Apa merknya?
>
>
>
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry�
>
> -----Original Message-----
> From: langsing_seh4t@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Oct 2012 06:11:17
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan
>
> Bagi yg blm pernah tau n dgr ttng protein yg low kolesterol,gula,garam dan
> karbo. Silahkan Tanya saya. Protein ini dari nabati....no hewani... Ingin
> naik atau trun berat badan itu tergantung dari apa yg kita makan..
>
> Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> Teruuusss...!
>
>
>
> -----Original Message-----
>
> From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>
>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> Date: Thu, 11 Oct 2012 09:34:11
>
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan
>
>
>
> Saya blom pernah mendapati suplemen protein utk meningkatkan berat badan
> (weight gainer/gain mass) yg rendah kolesterol, rendah lemak, rendah karbo,
> rendah natrium/sodium.  Secara kimiawi susah dilakukan karena protein,
> terutama protein hewani itu kadar kolesterolnya memang lebih tinggi
> daripada protein nabati.
>
>
>
> Dan kadar kolesterol meningkat jika unsur lainnya juga meningkat,
> misalnya:  kadar karbo tinggi, kolesterol ikut tinggi; kadar lemak tinggi,
> kolesterol ikut tinggi; kadar natrium tinggi, kolesterol juga.  Besarnya
> total kalori suplemen tergantung pada besaran semua unsur yg ada.  Dan utk
> meningkatkan berat badan memang unsur yg dibutuhkan adalah karbo tinggi,
> lemak tinggi, natrium pun dibutuhkan utk mengikat air di dalam tubuh.
>
>
>
> Setelah mendapatkan berat badan yg diinginkan (bulking), dilanjutkan dgn
> cutting, ini memang cara konvensional yg sudah bertahun-tahun dilakukan
> orang.  Utk cutting, suplemennya diganti dgn yg protein concentrate atau
> isolate, yg tinggi protein tapi unsur2 lainnya rendah hingga 0.
>
>
>
> TAPI saya sarankan jgn terlalu bergantung pada suplemen utk menaikkan
> berat badan atau konsumsi protein.  Namanya aja "supplement" yg artinya
> tambahan, jadi jangan dijadikan sumber utama.  Mau meningkatkan berat
> badan?  Makan.  5-6 x sehari dgn proporsi karbo, protein, serat,
> vitamin+mineral yg seimbang.  Tingkatkan frekuensinya, tingkatkan porsinya,
> dijamin efektif.  Tapi ingat juga utk memperhatikan jenis makanannya, jgn
> keseringan jeroan, santan, gorengan, you know lah...
>
>
>
> Good luck!
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>
>
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>
>
>
>


[Non-text portions of this message have been removed]

Ada salah pemahaman dari kawan"  yng saya perhatikan tentang proses pembesaran
badan,fitnes dan suplemen..pembesaran badan tak dapat dilakukan secara
instant,butuh proses yg mesti kita lalui dg benar agar semua dapt tercapai dg
sehat dan memuaskan.sebetulnya ini tentang cara diet/pola makan yg betul,fitnes
yang baik dan istirahat yang cukup dan bila memang dana kita memadai boleh
tambah dg suplement high protein insya allah badan kita akan terasa beda setiap
pekan nya bila  semua aspek itu terpenuhi.terimaksaih
Sent from my Nokia phone
-----Original Message-----
From: ade.yuflika@...
Sent:  18/10/2012, 10:10
To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan


When u go to d gym take ur guts and ur passion but always leave ur EGO at home
Got Smart train not Hard train.

Natural is d best part for ur health


Sent from my Ade BlackBerry®


-----Original Message-----
From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Mon, 15 Oct 2012 04:45:54
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Apa pun yg kita konsumsi kalo gak olahraga ya numpuk jadi zat yg buruk bagi
badan kita juga.  Saya percaya tidak ada jalan pintas utk membuat badan sehat
dan bugar.  Olahraga itu HARUS.  Kalo hanya bisa seminggu sekali ya sempatkan
olahraga seminggu sekali.

Orang yg mengambil jalan pintas utk 'kelihatan' bugar (lebih mengandalkan macam2
suplemen pembakar lemak demi mengurangi olahraga), mungkin badannya terlihat
atletis, tapi organ dalamnya blom tentu bagus, terutama hati dan ginjal.

Sayang kan kalo udah tua ntar komplikasi penyakit.


-----Original Message-----
From: naveed.putra.abitama@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Mon, 15 Oct 2012 04:02:55
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Mas adrian...

Mungkin bisa jadi masukan dengan pengalaman saya skrg ini, susu WG (weight gain)
yg skrg saya konsumsi ini sepertinya memang pengaruh ke saya yg penderita
kolesterol, setelah konsumsi WG ini, dan setelah saya cek kadar kolesterol saya,
alhamdulillah dah normal kembali...tp memang saya juga menghindari gorengan n
pencetus kolesterol lainnya u/ dikonsumsi...apa itu cuma sugesti or enggak saya
gk ngerti...intinya WG yg sy konsumsi ini cocok u/ saya dan berat badan saya
skrg sudah di 80 n maintain dikisaran segitu....cm mungkin kekurangan WG ini
adalah kalo gk di imbangi oleh olah raga or nge gym, perut jadi tambah
buncit...makanya disarankan u/ menyempatkan olahraga setidaknya tujuannya u/
menjaga level aman kolesterol saya saja sih....imho
Powered by Telkomsel BlackBerry®

-----Original Message-----
From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Sat, 13 Oct 2012 03:46:18
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Kategorinya beda bro, ini yg lagi dibahas adalah suplemen protein utk
meningkatkan berat badan (bulking), bukan suplemen protein utk meningkatkan
massa otot yg di imel saya bilang cocok dipake pada masa cutting.


-----Original Message-----
From: langsing_seh4t@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Fri, 12 Oct 2012 06:11:17
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Bagi yg blm pernah tau n dgr ttng protein yg low kolesterol,gula,garam dan
karbo. Silahkan Tanya saya. Protein ini dari nabati....no hewani... Ingin naik
atau trun berat badan itu tergantung dari apa yg kita makan..

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!



-----Original Message-----

From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>

Sender: binaraga@yahoogroups.com

Date: Thu, 11 Oct 2012 09:34:11

To: <binaraga@yahoogroups.com>

Reply-To: binaraga@yahoogroups.com

Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan



Saya blom pernah mendapati suplemen protein utk meningkatkan berat badan (weight
gainer/gain mass) yg rendah kolesterol, rendah lemak, rendah karbo, rendah
natrium/sodium.  Secara kimiawi susah dilakukan karena protein, terutama protein
hewani itu kadar kolesterolnya memang lebih tinggi daripada protein nabati.



Dan kadar kolesterol meningkat jika unsur lainnya juga meningkat, misalnya: 
kadar karbo tinggi, kolesterol ikut tinggi; kadar lemak tinggi, kolesterol ikut
tinggi; kadar natrium tinggi, kolesterol juga.  Besarnya total kalori suplemen
tergantung pada besaran semua unsur yg ada.  Dan utk meningkatkan berat badan
memang unsur yg dibutuhkan adalah karbo tinggi, lemak tinggi, natrium pun
dibutuhkan utk mengikat air di dalam tubuh.



Setelah mendapatkan berat badan yg diinginkan (bulking), dilanjutkan dgn
cutting, ini memang cara konvensional yg sudah bertahun-tahun dilakukan orang 
Utk cutting, suplemennya diganti dgn yg protein concentrate atau isolate, yg
tinggi protein tapi unsur2 lainnya rendah hingga 0.



TAPI saya sarankan jgn terlalu bergantung pada suplemen utk menaikkan berat
badan atau konsumsi protein.  Namanya aja "supplement" yg artinya tambahan, jadi
jangan dijadikan sumber utama.  Mau meningkatkan berat badan?  Makan  5-6 x
sehari dgn proporsi karbo, protein, serat, vitamin+mineral yg seimbang. 
Tingkatkan frekuensinya, tingkatkan porsinya, dijamin efektif.  Tapi ingat juga
utk memperhatikan jenis makanannya, jgn keseringan jeroan, santan, gorengan, you
know lah...



Good luck!



[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Wah masukan yg bagus.. Benar sekali itu saya sependapat

Sent from my Ade BlackBerry®


-----Original Message-----
From: "herly.fauzi@..." <herly.fauzi@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 23 Oct 2012 02:33:37
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: RE: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Ada salah pemahaman dari kawan"  yng saya perhatikan tentang proses pembesaran
badan,fitnes dan suplemen..pembesaran badan tak dapat dilakukan secara
instant,butuh proses yg mesti kita lalui dg benar agar semua dapt tercapai dg
sehat dan memuaskan.sebetulnya ini tentang cara diet/pola makan yg betul,fitnes
yang baik dan istirahat yang cukup dan bila memang dana kita memadai boleh
tambah dg suplement high protein insya allah badan kita akan terasa beda setiap
pekan nya bila  semua aspek itu terpenuhi.terimaksaih
Sent from my Nokia phone
-----Original Message-----
From: ade.yuflika@...
Sent:  18/10/2012, 10:10
To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan


When u go to d gym take ur guts and ur passion but always leave ur EGO at home
Got Smart train not Hard train.

Natural is d best part for ur health


Sent from my Ade BlackBerry®


-----Original Message-----
From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Mon, 15 Oct 2012 04:45:54
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Apa pun yg kita konsumsi kalo gak olahraga ya numpuk jadi zat yg buruk bagi
badan kita juga.  Saya percaya tidak ada jalan pintas utk membuat badan sehat
dan bugar.  Olahraga itu HARUS.  Kalo hanya bisa seminggu sekali ya sempatkan
olahraga seminggu sekali.

Orang yg mengambil jalan pintas utk 'kelihatan' bugar (lebih mengandalkan macam2
suplemen pembakar lemak demi mengurangi olahraga), mungkin badannya terlihat
atletis, tapi organ dalamnya blom tentu bagus, terutama hati dan ginjal.

Sayang kan kalo udah tua ntar komplikasi penyakit.


-----Original Message-----
From: naveed.putra.abitama@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Mon, 15 Oct 2012 04:02:55
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Mas adrian...

Mungkin bisa jadi masukan dengan pengalaman saya skrg ini, susu WG (weight gain)
yg skrg saya konsumsi ini sepertinya memang pengaruh ke saya yg penderita
kolesterol, setelah konsumsi WG ini, dan setelah saya cek kadar kolesterol saya,
alhamdulillah dah normal kembali...tp memang saya juga menghindari gorengan n
pencetus kolesterol lainnya u/ dikonsumsi...apa itu cuma sugesti or enggak saya
gk ngerti...intinya WG yg sy konsumsi ini cocok u/ saya dan berat badan saya
skrg sudah di 80 n maintain dikisaran segitu....cm mungkin kekurangan WG ini
adalah kalo gk di imbangi oleh olah raga or nge gym, perut jadi tambah
buncit...makanya disarankan u/ menyempatkan olahraga setidaknya tujuannya u/
menjaga level aman kolesterol saya saja sih....imho
Powered by Telkomsel BlackBerry®

-----Original Message-----
From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Sat, 13 Oct 2012 03:46:18
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Kategorinya beda bro, ini yg lagi dibahas adalah suplemen protein utk
meningkatkan berat badan (bulking), bukan suplemen protein utk meningkatkan
massa otot yg di imel saya bilang cocok dipake pada masa cutting.


-----Original Message-----
From: langsing_seh4t@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Fri, 12 Oct 2012 06:11:17
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Bagi yg blm pernah tau n dgr ttng protein yg low kolesterol,gula,garam dan
karbo. Silahkan Tanya saya. Protein ini dari nabati....no hewani... Ingin naik
atau trun berat badan itu tergantung dari apa yg kita makan..

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!



-----Original Message-----

From: "Adrian 'AKSWARA' Prasetya" <akswara@...>

Sender: binaraga@yahoogroups.com

Date: Thu, 11 Oct 2012 09:34:11

To: <binaraga@yahoogroups.com>

Reply-To: binaraga@yahoogroups.com

Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan



Saya blom pernah mendapati suplemen protein utk meningkatkan berat badan (weight
gainer/gain mass) yg rendah kolesterol, rendah lemak, rendah karbo, rendah
natrium/sodium.  Secara kimiawi susah dilakukan karena protein, terutama protein
hewani itu kadar kolesterolnya memang lebih tinggi daripada protein nabati.



Dan kadar kolesterol meningkat jika unsur lainnya juga meningkat, misalnya: 
kadar karbo tinggi, kolesterol ikut tinggi; kadar lemak tinggi, kolesterol ikut
tinggi; kadar natrium tinggi, kolesterol juga.  Besarnya total kalori suplemen
tergantung pada besaran semua unsur yg ada.  Dan utk meningkatkan berat badan
memang unsur yg dibutuhkan adalah karbo tinggi, lemak tinggi, natrium pun
dibutuhkan utk mengikat air di dalam tubuh.



Setelah mendapatkan berat badan yg diinginkan (bulking), dilanjutkan dgn
cutting, ini memang cara konvensional yg sudah bertahun-tahun dilakukan orang 
Utk cutting, suplemennya diganti dgn yg protein concentrate atau isolate, yg
tinggi protein tapi unsur2 lainnya rendah hingga 0.



TAPI saya sarankan jgn terlalu bergantung pada suplemen utk menaikkan berat
badan atau konsumsi protein.  Namanya aja "supplement" yg artinya tambahan, jadi
jangan dijadikan sumber utama.  Mau meningkatkan berat badan?  Makan  5-6 x
sehari dgn proporsi karbo, protein, serat, vitamin+mineral yg seimbang. 
Tingkatkan frekuensinya, tingkatkan porsinya, dijamin efektif.  Tapi ingat juga
utk memperhatikan jenis makanannya, jgn keseringan jeroan, santan, gorengan, you
know lah...



Good luck!



[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links






[Non-text portions of this message have been removed]

Slamat Sore Pak...
adanya di Lippo Karawaci Office Park... sebrang Hypermart... diatasnya
Minimarket Rejeki... dsana saya pernah lihat dan survei tempat... harganya jg
standart..


Smoga Bermanfaat..

--- In binaraga@yahoogroups.com, greenwod_waste21@... wrote:
>
> Dear all Member
>
> Maaf mengganggu, saya mau tanya  ada yg tau infonya tmpt Gym di Karawaci kah?,
krn kantor saya akan pindah ke Karawaci (Lippo Cyber Park), terima kasih atas
perhatiannya
> Regards
> Fajar
> Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!
>

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: langsing_seh4t@...
Date: Wed, 24 Oct 2012 01:39:25
To: <ronald_m4nurung@....>
Reply-To: langsing_seh4t@...
Subject: Sehat itu mahal

Sehat Itu Mahal...?

Sebenarnya sehat itu murah untuk dijaga, murah juga untuk dirawat dan diraih
selama kita mengetahui dan menerapkan pengetahuan yang tepat. Untuk menjadi
tidak sehat juga sebenarnya murah sekali. Lalu apanya yang mahal?

Apabila kita sakit dan terbaring, jangankan berharap untuk bisa produktif, bisa
berjalan ke toilet pun mungkin sudah merupakan suatu tantangan yang menggerogoti
asa hidup. Dan di saat itulah, kita akan dengan rela mengorbankan segala harta
yang kita miliki untuk "membeli" kembali kesehatan yang telah tidak kita punyai.
Dan di saat itulah, sehat menjadi sesuatu yang mahal.

-quote: Ade Rai-

Sudah Sarapan Shake Herbalife Pagi Ini?
Nutrition For A Better Life
Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Pagi guys
Benet bgt
Butuh waktu,ketekunan & disiplin buat bentuk bodi
Sharing aja kl saya olahraga
1.senin,rabu,jumat jogging+ sit up,push up
2.selasa,kamis angkt beban
3.jumat mlm renang
4.sabtu minggu libur
5.saya olahragax pg,&d rmh aja tanpa suplemen krn saya dl kena liver,meski bodi
g kyk l-men,tp puny bodi kyk gn da seneng
6.untuk makan saya biasa aja,g berlebih
Demikian sharing saya
Terimaksh


Sent from Yahoo! Mail on Android



[Non-text portions of this message have been removed]

nama tempat nya apa yah?
boleh dong di info
thanks

--- In binaraga@yahoogroups.com, hendra.majujaya@... wrote:
>
> Di mall setos ada bro tp agak jauh dr teraskota posisinya dekat pintu tol tgr,
harga murah tp fasilitas ga kalah dgn celebrity.
> Powered by Telkomsel BlackBerry�
>
> -----Original Message-----
> From: ncek_11@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Tue, 17 May 2011 01:15:10
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Info Tempat Fitness di BSD
>
> Temans,
>
> Mohon info tempat fitness di sekitaran Teraskota BSD (selain celebrity
fitness) yg tempatnya bersih, lengkap, dan harganya bersaing.
>
> Terima kasih.
>
>
> Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>

CUKUPI KEBUTUHAN AIR TUBUH ANDA.  Air menempat urutan kedua setelah oksigen.Jika
anda tidak mencukupi kebutuhan air tubuh anda,secara otomatis akan "meminum" air
yg ada dalam tubuh,terutama dari usus besar,sehingga kotoran menjadi keras
karena kandungan airnya diserap lagi oleh tubuh.
APA FUNGSI AIR?                                   *Membantu proses 
pencernaan,penyerapan dan pembuangan,yaitu pelarut zat-zat gizi dan hormon utk
dibw ke seluruh tbh.   *Membantu pengeluaran kotoran dari usus besar,mencegah
dan hilangkan sembelit.                                              *Mengatur
suhu tubuh.                        *Melumasi persendian dan selaput.       
*Bagian terbesar darah,yaitu 92% darah terbentuk dari air.Darah merupakan sistem
transpor tubuh,yang distribusikan seluruh gizi ke seluruh tubuh.
*Media pembuangan dari tubuh,pelarut sisa metabolisme yang dikeluarkan melalui
paru-paru,kulit dan ginjal.                                            *Cairan
pencernaan hampir seluruhnya dalam bentuk air.               *Peredam benturan
yaitu pada air mata,jaringan saraf tulang belakang dan dalam kantung ketuban.
BERAPA KEBUTUHAN AIR ANDA?             2 liter setiap hari.Jumlah ini
dipengaruhi oleh ukuran tubuh,diet,gaya hidup dan cuaca.DIPERLUKAN LEBIH BANYAK
AIR bagi yang memiliki ukuran tubuh lebih besar,sedang dalam program penurunan
berat badan,memiliki gaya hidup aktif dan dlm cuaca yang lbh panas atau dingin.
Gejala dehidrasi ringan : sakit kepala,kelelahan,sembelit,air seni keruh,bau
napas tidak sedap,mulut kering.                                                
Gejala dehidrasi serius : kram otot,kulit kehilangan elastisitas,mata cekung dan
permukaan kulit sekitar mata menghitam.                                 GANTILAH
KONSUMSI Minuman ringan,alkohol,kopi dengan AIR
Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D

2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>

> Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
> menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
> berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
> berat badan.
>
> Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
> dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
> memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
> terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan berat
> badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd suplemen.
>  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
> makanan.
>
> Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
> itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya tinggi.
>  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
> itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
> protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
> utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan bulking.
>
> Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
> bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
> konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
> tubuh Anda.
>
> Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
> yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
> mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya perlu
> luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
> adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
> badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau membesarkan.
>  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
> baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih sering,
> tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
> melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>
> Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
> semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
> meringankan beban ginjal.
>
> Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan (umum)
> ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
> (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat utas
> baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
> informasi yg campur aduk.


[Non-text portions of this message have been removed]

Pola makan di atur aja bro,
Sumber,pengolahan makanan,timing,quantity

Makan di bagi 5x aja dgn porsi secukupnya. Setelah jam 6gk usah masukin carbo.
Asupan protein yg banyak.

Cardio nya yg extreme donk......kl lari bntar doank yah gk ngefek la. Jalan
cepat aja dulu sampe menit 20. Stelah itu lari sprint semenit istirahat. Diulang
5x. Berhenti di menit 30.  Esok doiulang lagi yg sama dan tingkatkan kecepatanya
dan lebih lama.
Sent from my BlackBerry�
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Wed, 7 Nov 2012 16:21:02
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D

2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>

> Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
> menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
> berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
> berat badan.
>
> Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
> dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
> memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
> terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan berat
> badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd suplemen.
>  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
> makanan.
>
> Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
> itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya tinggi.
>  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
> itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
> protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
> utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan bulking.
>
> Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
> bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
> konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
> tubuh Anda.
>
> Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
> yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
> mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya perlu
> luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
> adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
> badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau membesarkan.
>  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
> baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih sering,
> tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
> melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>
> Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
> semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
> meringankan beban ginjal.
>
> Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan (umum)
> ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
> (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat utas
> baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
> informasi yg campur aduk.


[Non-text portions of this message have been removed]




[Non-text portions of this message have been removed]

Bisa dibaca di deskripsi produknya.  Silakan kunjungi situs2 web produsen
suplemen dan lihat produk2 protein mereka.

Biasanya sih, dari namanya sudah dikasih petunjuknya. Misalnya utk meningkatkan
berat badan itu di nama produknya ada kata2 "weight gainer"/"gainer"/"gain
mass"/sejenisnya, utk yg isolate juga biasanya ada kata "isolate"/"iso",
sedangkan yg concentrate gak ada petunjuk khusus di namanya karena suplemen
protein yg 'umum' sudah masuk kategori concentrate.


-----Original Message-----
From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Wed, 7 Nov 2012 16:21:02
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D

2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>

> Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
> menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
> berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
> berat badan.
>
> Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
> dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
> memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
> terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan berat
> badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd suplemen.
>  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
> makanan.
>
> Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
> itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya tinggi.
>  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
> itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
> protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
> utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan bulking.
>
> Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
> bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
> konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
> tubuh Anda.
>
> Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
> yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
> mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya perlu
> luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
> adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
> badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau membesarkan.
>  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
> baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih sering,
> tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
> melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>
> Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
> semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
> meringankan beban ginjal.
>
> Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan (umum)
> ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
> (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat utas
> baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
> informasi yg campur aduk.


[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Boleh dong om infonya. Nama tempatnya

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: "eva310188" <eva310188@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 01 Nov 2012 06:07:45
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Info Tempat Fitness di BSD

nama tempat nya apa yah?
boleh dong di info
thanks

--- In binaraga@yahoogroups.com, hendra.majujaya@... wrote:
>
> Di mall setos ada bro tp agak jauh dr teraskota posisinya dekat pintu tol tgr,
harga murah tp fasilitas ga kalah dgn celebrity.
> Powered by Telkomsel BlackBerry�
>
> -----Original Message-----
> From: ncek_11@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Tue, 17 May 2011 01:15:10
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Info Tempat Fitness di BSD
>
> Temans,
>
> Mohon info tempat fitness di sekitaran Teraskota BSD (selain celebrity
fitness) yg tempatnya bersih, lengkap, dan harganya bersaing.
>
> Terima kasih.
>
>
> Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>





[Non-text portions of this message have been removed]

--- In binaraga@yahoogroups.com, ncek_11@... wrote:
>
> Temans,
>
> Mohon info tempat fitness di sekitaran Teraskota BSD (selain celebrity
fitness) yg tempatnya bersih, lengkap, dan harganya bersaing.
>
> Terima kasih.
>
>
> Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
Teruuusss...!
>


kalau gw sekarang join di fantastic fitness... di depan pasar modern.. tepatnya
di Ruko Golden madrid 2... sebelah bank BRI...
pendaftaran : 50.000 - bulanan 200.000 , - paketan lebih murah

ada juga di amigos.. dibelakan sekolah ursula.. kalau malam ramai yang jualan
dsana pak....  lebih mahal dari fantastic.. saya lupa berapa...

dan ada juga 1 tempat fitnes di golden vienna... tp saya gak tau namanya...
harga sama dgn di fantastic...

need info boleh langsung japri ke email pak.. biar ada teman nge gym..

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>

Keuntungan Jadi Anggota
Ada enam keuntungan dengan menjadi anggota Binaraga.net, yaitu:

1. Cash Back
Dapatkan Cash Back 5%
Caranya mudah. Silahkan Anda berbelanja online dengan pembayaran Transfer Bank.
Secara otomatis kami akan mengirimkan Kupon Cash Back ke email Anda.
Cash Back ini tidak berlaku pada tanggal 5.

2. Promo Bulanan
Berhak mendapatkan segala kelebihan/keuntungan dari promosi-promosi yang
binaraga.net adakan

3. Super Five Diskon
Diskon SuperFive! dapatkan diskon tambahan sebesar 5% setiap tanggal 27 akhir
bulan hingga tanggal 5 awal bulan untuk semua produk yang dibeli secara Online
dengan pembayaran Transfer Bank

4. Free Delivery
Gratis Ongkos Kirim untuk wilayah Jakarta yang pembayarannya menggunakan NSIAPay
atau Transfer Bank

5. Enam Jam terkirim
Enam Jam Terkirim efektif dihitung mulai dari jam 10 pagi atau order sebelum jam
10 pagi dan khusus untuk COD di Jakarta.

6. SMS or Phone Order
Untuk pemesanan cukup SMS ke 08561150118 cara ketik: ORDER<spasi>PRODUK
atau telepon ke (021) 5310018


Bagaimana cara pembelian produk Binaraga.net?

     1. Melalui telepon (021) 5310018 / 5310017
     2. Melalui SMS caranya ketik: ORDER [spasi] produk yang dipesan beserta nama
dan alamat, kirim ke 08561150118
     3. Melalui facsimile (021) 5362571
     4. Melalui E-mail sales@...
     5. Melalui website

Untuk menjadi anggota Anda tidak dikenakan biaya (gratis). Jika Anda belum
menjadi anggota, silakan lakukan registrasi terlebih dahulu. Dengan menjadi
anggota Anda akan memperoleh keuntungan seperti diskon khusus, dsb. Keanggotaan
ini akan mempermudah kami untuk memberikan pelayanan yang terbaik untuk Anda.
Kami dapat melayani pembelian dari seluruh wilayah Indonesia.

Apakah saya bisa menjadi Reseller produk suplemen dari Binaraga.net?
Masih terbuka kesempatan untuk Anda dapat menjadi Reseller Binaraga.net di kota
Anda dengan mendapat harga khusus, hubungi (021) 5310018

Apakah harga yang tercantum sudah termasuk ongkos kirim?
Belum, harga yang tercantum hanya untuk produk dan belum termasuk ongkos kirim.
Ongkos kirim dihitung otomatis berdasarkan kota yang Anda isi ketika registrasi.

Biaya Tambahan
Barang kiriman yang memiliki berat per koli 75 kg atau lebih dikenakan biaya
tambahan sebesar 25% dari biaya kirim.
Berat Volumetrik (Kg)

Panjang (cm) x Lebar (cm) x Tinggi (cm)
---------------------------------------  x 1 Kg
                     6

Apabila hitungan volumetrik lebih berat dari berat aktual maka, biaya kirim
dihitung berdasarkan berat volumetrik.

Bagaimana produk pesanan dikirim?
Cash On Delivery untuk Jakarta dan sekitarnya, order pembelian yang masuk sampai
dengan jam 10 pagi akan diantar hari itu juga.

Pengiriman luar kota dilakukan oleh TIKI JNE (PT. Tiki Jalur Nugraha Ekakurir),
Jl. Tomang Raya No. 11 Jakarta 11440, tel: (021) 5665262 (10 lines), fax: (021)
5671413, e-mail: jnetiki@..., website http://www.tikijne.co.id

dan NCS (PT. Nusantara Card Semesta), Jl. Brigjend. Katamso No.7 Slipi Jakarta
Barat 11420, tel: (021) 569 69 777 fax: (021) 569 68 877, e-mail:
ncsjkt@..., website http://www.ptncs.co.id

Bagaimana cara pembayarannya?
Anda akan menerima E-mail konfirmasi dari sistem komputer kami secara otomatis
begitu Anda selesai pesan. Kemudian Anda dapat mentransfer sesuai dengan jumlah
yang tertera pada E-mail konfirmasi tersebut ke salah satu rekening kami,
kemudian segera fax ke (021) 5362571 atau E-mail sales@... atau SMS ke
08561150118 bukti transfer tersebut agar pesanan Anda dapat segera kami proses.

BCA A/C: 3721295778

MANDIRI A/C: 1170005300546

BRI A/C: 111801001734501

DANAMON A/C: 111801001734501

Bagaimana dengan garansi atau jaminan suplemen yang saya beli?
Kami menjamin semua produk yang dikirim ke tempat Anda telah kami periksa ulang
untuk memastikan produk dalam kondisi yang baik. Namun jika terjadi sesuatu hal
yang tidak diinginkan, Anda dapat melakukan klaim via E-mail di
sales@... dalam jangka waktu 3 hari setelah Anda menerima produk yang
Anda pesan. Semua klaim yang masuk lewat dari 3 hari akan kami tolak dan jaminan
tidak berlaku jika terjadi kerusakan atau kehilangan dalam proses pengiriman.
Ongkos kirim retur barang ditanggung oleh pembeli.

Point Rewards
Point Rewards adalah suatu "hadiah" langsung berupa Point yang diberikan kepada
anggota Binaraga.net pada saat melakukan beberapa aktifitas di Binaraga.net.

Point yang terkumpul bisa digunakan oleh anggota untuk memotong pembayaran pada
saat belanja di Binaraga.net dan untuk mendapatkan kesempatan lebih banyak
memenangkan Undian Berhadiah.

Total Point yang berhasil dikumpulkan, bisa dilihat atau dicek pada halaman
Point Rewards Anda.

Aktifitas-Aktifitas Apa Saja yang bisa dilakukan oleh anggota agar memperoleh
Point Rewards?

1. Pendaftaran Anggota
Setiap orang yang mendaftar keanggotaan di Binaraga.net akan memperoleh 5000
Point.

2. Rekomendasi Produk ke Teman
Setiap Anggota yang merekomendasikan produk Binaraga.net kepada temannya akan
memperoleh 5000 Point
Kapan Point diperoleh? Diperoleh pada saat teman yang direkomendasikan
berbelanja di Binaraga.net.

3. Kirim Review dan Rating Produk
Setiap Anggota yang mengirim review produk dan rating akan memperoleh 2000
Point. Kapan Point diperoleh? Diperoleh pada saat review produk dan rating
disetujui oleh Binaraga.net.

Keterangan
- 1 Point = 1 Rupiah.
- Point baru bisa digunakan apabila sudah mencapai 100.000 Point = Rp. 100.000
atau lebih.
- Transaksi menggunakan Point tidak dapat dibatalkan.
- Nilai Point bisa berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Ikut juga bro 32846657
Send from my BlueKutuX�

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]

Ikut grup  ßß donk, my pin 26155ba9
Sent from BlackBerry® on 3

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•··
τнäиκ чöü ··•°
•̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]

Tlg add gw juga bos. 27FAC358. I m serious on gym
Sent from my BlackBerry�
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]

Ikut mas bro...please add me 28175B7F

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]

Iya nih..sekarang lagi mau cardio extreme....dah jalan seminggu sih...

Kira2 harus berapa lama melakukan cardio extreme ini bro ?

Sekarang sih saya tiap hari smp sabtu....minggu istirahat....
Trus sekalian abs work out juga tiap hari...
On Nov 22, 2012 11:18 AM, <melkyu@...> wrote:

> Pola makan di atur aja bro,
>
> Sumber,pengolahan makanan,timing,quantity
>
>
>
> Makan di bagi 5x aja dgn porsi secukupnya. Setelah jam 6gk usah masukin
> carbo. Asupan protein yg banyak.
>
>
>
> Cardio nya yg extreme donk......kl lari bntar doank yah gk ngefek la.
> Jalan cepat aja dulu sampe menit 20. Stelah itu lari sprint semenit
> istirahat. Diulang 5x. Berhenti di menit 30.  Esok doiulang lagi yg sama
> dan tingkatkan kecepatanya dan lebih lama.
>
> Sent from my BlackBerryŽ
>
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
>
>
> -----Original Message-----
>
> From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> Date: Wed, 7 Nov 2012 16:21:02
>
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan
>
>
>
> Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
>
> kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
>
> udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
>
> nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D
>
>
>
> 2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>
>
>
>
> > Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
>
> > menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
>
> > berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
>
> > berat badan.
>
> >
>
> > Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
>
> > dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
>
> > memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
>
> > terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan berat
>
> > badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd
> suplemen.
>
> >  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
>
> > makanan.
>
> >
>
> > Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
>
> > itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya
> tinggi.
>
> >  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
>
> > itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
>
> > protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
>
> > utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan bulking.
>
> >
>
> > Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
>
> > bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
>
> > konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
>
> > tubuh Anda.
>
> >
>
> > Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
>
> > yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
>
> > mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya perlu
>
> > luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
>
> > adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
>
> > badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau membesarkan.
>
> >  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
>
> > baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih
> sering,
>
> > tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
>
> > melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>
> >
>
> > Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
>
> > semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
>
> > meringankan beban ginjal.
>
> >
>
> > Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan (umum)
>
> > ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
>
> > (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat
> utas
>
> > baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
>
> > informasi yg campur aduk.
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>
>
>
>


[Non-text portions of this message have been removed]

Oya....klo lagi mau ngurangin lemak gini....kira2 harus pantang makan
makanan yang berminyak2 gitu gak sih ?
Misalnya nasi padang ato cemilan gorengan gitu ? hehe

2012/11/22 Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>

> Iya nih..sekarang lagi mau cardio extreme....dah jalan seminggu sih...
>
> Kira2 harus berapa lama melakukan cardio extreme ini bro ?
>
> Sekarang sih saya tiap hari smp sabtu....minggu istirahat....
> Trus sekalian abs work out juga tiap hari...
> On Nov 22, 2012 11:18 AM, <melkyu@...> wrote:
>
>> Pola makan di atur aja bro,
>>
>> Sumber,pengolahan makanan,timing,quantity
>>
>>
>>
>> Makan di bagi 5x aja dgn porsi secukupnya. Setelah jam 6gk usah masukin
>> carbo. Asupan protein yg banyak.
>>
>>
>>
>> Cardio nya yg extreme donk......kl lari bntar doank yah gk ngefek la.
>> Jalan cepat aja dulu sampe menit 20. Stelah itu lari sprint semenit
>> istirahat. Diulang 5x. Berhenti di menit 30.  Esok doiulang lagi yg sama
>> dan tingkatkan kecepatanya dan lebih lama.
>>
>> Sent from my BlackBerryŽ
>>
>> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>>
>>
>>
>> -----Original Message-----
>>
>> From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
>>
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> Date: Wed, 7 Nov 2012 16:21:02
>>
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan
>>
>>
>>
>> Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
>>
>> kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
>>
>> udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
>>
>> nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D
>>
>>
>>
>> 2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>
>>
>>
>>
>> > Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
>>
>> > menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
>>
>> > berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
>>
>> > berat badan.
>>
>> >
>>
>> > Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
>>
>> > dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
>>
>> > memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
>>
>> > terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan
>> berat
>>
>> > badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd
>> suplemen.
>>
>> >  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
>>
>> > makanan.
>>
>> >
>>
>> > Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
>>
>> > itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya
>> tinggi.
>>
>> >  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
>>
>> > itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
>>
>> > protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
>>
>> > utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan
>> bulking.
>>
>> >
>>
>> > Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
>>
>> > bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
>>
>> > konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
>>
>> > tubuh Anda.
>>
>> >
>>
>> > Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
>>
>> > yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
>>
>> > mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya
>> perlu
>>
>> > luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
>>
>> > adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
>>
>> > badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau
>> membesarkan.
>>
>> >  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
>>
>> > baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih
>> sering,
>>
>> > tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
>>
>> > melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>>
>> >
>>
>> > Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
>>
>> > semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
>>
>> > meringankan beban ginjal.
>>
>> >
>>
>> > Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan
>> (umum)
>>
>> > ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
>>
>> > (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat
>> utas
>>
>> > baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
>>
>> > informasi yg campur aduk.
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>> ------------------------------------
>>
>> Yahoo! Groups Links
>>
>>
>>
>>


[Non-text portions of this message have been removed]

Ikut dong 292cee5c
Powered by Telkomsel BlackBerry�

-----Original Message-----
From: effans26@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 04:27:10
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Ikut juga bro 32846657
Send from my BlueKutuX�

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Ikutan juga dong, add sya di 27DA21D4
Sent from my BlackBerry�
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: "aat" <atma_jho@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 05:13:36
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Ikut mas bro...please add me 28175B7F

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Oh ada forum di BB juga tohh..kalo gitu buat nambah wawasan saya ikut juga ya
..ini pinku 31E7A77C.          Marko
Sent from my BlackBerry� via Smartfren EVDO Network

-----Original Message-----
From: "aat" <atma_jho@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 05:13:36
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Ikut mas bro...please add me 28175B7F

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Kesehatan bukan segalanya Tapi Tanpa Kesehatan segalanya tiada artinya.

Kekayaan terutama adalah kesehatan

Buat sahabat yg mau berbisnis gaya hidup sehat, pelajari marketnya di seminar
saya.judul Seminar the Wellness Revolution

Ide bisnisnya adalah :

- Personal Trainer
- Diet Consulltant
- Resto Sehat
- Sexual Fitness Programme
- Kuliner sehat
- Bisnis Kecantikan n perampingan
- makanan sehat
- Produk Sexual Fitness

Potensi klub kebugaran n personal training akan dibagikan oleh Ade Rai.

Saya ingin berbagi ilmu utk bisa jadi Health trainer bagi diri sendiri
Seminar Resolusi Sehat, The Wellness Revolution

16 Desember jam 9-17
Plaza Maspion Jalan Gunung Sahari
Sebrang wtc mangga dua

Untuk 35 peserta pertama. Tiket seharga 560rb cukup dengan

Rp 220 rb mendapat bosnus dragononi senilai Rp 175rb, eskrim buah senilai Rp
24rb dan kopi Lelaki Terbaik senilai Rp 30rb

Rp 480 rb dapat 3 DVD senilai Rp 750rb

Rp 790 rb dapat ekstra 1 DVD wawancara sexual Fitness bersama DR Nick Delgado,
sexual Fitness Expert, juara vertical lift di Arnold Classic, angkat dumbell 25
kg 1000x, di usia 50 thn

Sms skr juga ke

021 9986 9055 an Kiki

Salam dahsyat

Phaidon L Toruan

Sent from my BlackBerry� smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

-----Original Message-----
From: melkyu@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 04:42:53
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Tlg add gw juga bos. 27FAC358. I m serious on gym
Sent from my BlackBerry�
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links

Ikutan Mas Bro ... 27B856C9
----- Original Message -----
From: <zamroni07@...>
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Sent: Friday, December 14, 2012 3:29 PM
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB


> Ikut dong 292cee5c
> Powered by Telkomsel BlackBerry�
>
> -----Original Message-----
> From: effans26@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 22 Nov 2012 04:27:10
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Ikut juga bro 32846657
> Send from my BlueKutuX�
>
> -----Original Message-----
> From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
> kongko nih bro d forum
>
> --- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>>
>> ikutan juga
>> 22B210e1
>>
>> Trims
>>
>> Komang
>>
>>
>>
>>
>>
>> ________________________________
>> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
>> To: binaraga@yahoogroups.com
>> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
>> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>>
>> Ikutaaan.......
>> Pin 21f18c41
>> Txss
>> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>>
>> -----Original Message-----
>> From: naveed.putra.abitama@...
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> Melu om....pin:30DC3A1D
>> Sent from my BlackBerry®
>> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>>
>> -----Original Message-----
>> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> Pin 215654F1
>>
>> +628124115678
>> BlackBerry®
>>
>> -----Original Message-----
>> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>>
>> thanks
>>
>>
>> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>>
>>
>> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>> To: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> pin:2174F0F4
>>
>> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>>
>> -----Original Message-----
>> From: akbar_ali2787@...
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> My pin 227476C4
>> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>>
>> -----Original Message-----
>> From: wndy_ganteng@...
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> Saya juga, 224 955 9C
>>
>> Regards,
>> Ws
>> Sent from BlackBerry® on 3
>>
>> -----Original Message-----
>> From: rino1209@...
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>>
>> Dear All,
>>
>> Ada grup binaraga di bb gak?
>> Ikutan donk..
>> Please add me : pin:21D5C76C
>>
>> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•°
>> •̸Ϟ•̸-̶•
>>
>> Salam
>> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>>
>> -----Original Message-----
>> From: max bryan <maximillianbryan@...>
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>>
>> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
>> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
>> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat
>> lebih
>> banyak berarti weight gainer.
>> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para
>> pengguna
>> produk itu binaragawan.
>> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>>
>> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
>> lebih
>> bagus. Mungkin loh... :P
>>
>>
>>
>>
>>
>> ________________________________
>> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
>> To: binaraga@yahoogroups.com
>> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
>> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>>
>>
>> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
>> otot agar lebih tebal dikit.
>>
>> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
>> ultimate begitu jauh selisih nya???
>>
>> thanks
>>
>> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
>> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
>> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
>> > Teruuusss...!
>> >
>> > -----Original Message-----
>> > From: wndy_ganteng@...
>> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
>> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>> >
>> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>>
>> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>>
>> >
>>
>> > Sent from BlackBerry® on 3
>>
>> >
>>
>> > -----Original Message-----
>>
>> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>>
>> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>>
>> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>>
>> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>>
>> >
>>
>> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>>
>> >
>>
>> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>>
>> >
>>
>> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking.
>> >>Menurut
>> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg
>> >> paling
>> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>Thks buat jawabannya
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>
>>
>> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>>
>> >>
>>
>> >
>>
>> >
>>
>> >
>>
>> >
>>
>> >
>> >
>> > [Non-text portions of this message have been removed]
>> >
>> >
>> >
>> >
>> > [Non-text portions of this message have been removed]
>> >
>> >
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>
>
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Yahoo! Groups Links
>
>
>
>

31217678 ikut
Sent from my BlackBerry� via Smart 1x / EVDO Network. Smart.Hebat.Hemat.

-----Original Message-----
From: zamroni07@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Fri, 14 Dec 2012 08:29:50
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Ikut dong 292cee5c
Powered by Telkomsel BlackBerry�

-----Original Message-----
From: effans26@...
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 04:27:10
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

Ikut juga bro 32846657
Send from my BlueKutuX�

-----Original Message-----
From: "yuliustedjo" <yuliustedjo@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Tue, 13 Nov 2012 04:30:57
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB

bro2 baru baca nih, ikutan join dunk, tolong di add yahw 2837a8d5. mw ikut
kongko nih bro d forum

--- In binaraga@yahoogroups.com, Komang Budinata <dinata02@...> wrote:
>
> ikutan juga
> 22B210e1
>
> Trims
>
> Komang
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: "lianjohan@..." <lianjohan@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, November 20, 2010 5:02:06 PM
> Subject:Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
>
> Ikutaaan.......
> Pin 21f18c41
> Txss
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: naveed.putra.abitama@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 20 Nov 2010 03:29:13
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Melu om....pin:30DC3A1D
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
> -----Original Message-----
> From: "Bambang Widjaja" <bb_widjaja@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 19 Nov 2010 04:26:20
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Pin 215654F1
>
> +628124115678
> BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: agus purwanto <gauss_purwanto@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 17:41:01
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Aku jg ikut PIn 20E36A19
>
> thanks
>
>
> --- On Thu, 18/11/10, teddyrev@... <teddyrev@...> wrote:
>
>
> From: teddyrev@... <teddyrev@...>
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thursday, 18 November, 2010, 10:21 AM
>
>
>
>
>
>
> pin:2174F0F4
>
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: akbar_ali2787@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Thu, 18 Nov 2010 02:53:08
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> My pin 227476C4
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: wndy_ganteng@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Mon, 15 Nov 2010 04:49:41
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Saya juga, 224 955 9C
>
> Regards,
> Ws
> Sent from BlackBerry® on 3
>
> -----Original Message-----
> From: rino1209@...
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Sat, 13 Nov 2010 07:31:33
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: [www.binaraga.net] Grup di BB
>
> Dear All,
>
> Ada grup binaraga di bb gak?
> Ikutan donk..
> Please add me : pin:21D5C76C
>
> •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶•
>
> Salam
> Powered by Telkomsel BlackBerry®
>
> -----Original Message-----
> From: max bryan <maximillianbryan@...>
> Sender: binaraga@yahoogroups.com
> Date: Fri, 12 Nov 2010 20:43:30
> To: <binaraga@yahoogroups.com>
> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> Perlu diingat kalau weight gainer itu tidak sama dengan muscle builder.
> Bisa dilihat dari perbandingan kandungan karbohidrat dengan protein.
> Kalau protein lebih banyak berarti muscle builder. Kalau karbohidrat lebih
> banyak berarti weight gainer.
> Pemakaian nama gainer itu hanya brand saja karena diasumsikan para pengguna
> produk itu binaragawan.
> Jadi kalau mau nambah massa otot pakai whey protein biasa aja.
>
> Kalau masalah perbedaan harga itu cuma mahal di merk. Mungkin kualitasnya
lebih
> bagus. Mungkin loh... :P
>
>
>
>
>
> ________________________________
> From: Huang Kasing <huang.ka.sing@...>
> To: binaraga@yahoogroups.com
> Sent: Sat, 13 November, 2010 0:44:40
> Subject:Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
>
> ada gak ya gainer yang kandungan lemak nya rendah? buat menambah massa
> otot agar lebih tebal dikit.
>
> mengapa perbedaan harga antara protein dari optimun nutrition dengan
> ultimate begitu jauh selisih nya???
>
> thanks
>
> Pada tanggal 05/10/10, shirot_bpp@... <shirot_bpp@...> menulis:
> > Semuanya bagus..tergantung kita, effektif ga kita latiannya..
> > Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung
> > Teruuusss...!
> >
> > -----Original Message-----
> > From: wndy_ganteng@...
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 06:06:25
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
> > Subject: Re: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
> >
> > For beginner , pake muscle juice bagus koq, saya naik 8 kilo pake itu..
>
> > Sekarang pakai yang isomass extreme gainer , malah baru naik 2 kg.. :D
>
> >
>
> > Sent from BlackBerry® on 3
>
> >
>
> > -----Original Message-----
>
> > From: Alfin Cahyadi <alfin_46@...>
>
> > Sender: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Date: Tue, 5 Oct 2010 08:32:13
>
> > To: <binaraga@yahoogroups.com>
>
> > Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>
> > Subject: Bls: [www.binaraga.net] Gainer yg paling bagus
>
> >
>
> > coba xtreem gainer nya ultimate deh..
>
> >
>
> > Pada Kam, 23 Sep 2010 09:51 ICT doni himawan menulis:
>
> >
>
> >>Teman-teman, saya mau minta pendapat nih. Saya lagi pengen bulking. Menurut
> >> pengalaman teman-teman Gainer keluaran apa ya & jenis yg mana yg paling
> >> bagus dan cepat bikin otot gede?
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>Thks buat jawabannya
>
> >>
>
> >>
>
> >>
>
> >>[Non-text portions of this message have been removed]
>
> >>
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
>
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>





[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------------------

Yahoo! Groups Links





------------------------------------

Yahoo! Groups Links

dear all

saya mau tanya protein powder yang baik merk apa ya?�
apakah efek samping nya?
yang banyak di jual disini, dan terjangkau�
soalnya kalau rekomendasi liat di internet dll �merk Gold standard 100% whey
�http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

salam
Nu

[Non-text portions of this message have been removed]

Mkn padang gpp, apalg lg ujan2,asal nasi padang berkualitas,kyk padang
sederhana,jgn padang pinggiran,itu gk baik,heheheh
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
Sender: binaraga@yahoogroups.com
Date: Thu, 22 Nov 2012 16:11:28
To: <binaraga@yahoogroups.com>
Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan

Oya....klo lagi mau ngurangin lemak gini....kira2 harus pantang makan
makanan yang berminyak2 gitu gak sih ?
Misalnya nasi padang ato cemilan gorengan gitu ? hehe

2012/11/22 Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>

> Iya nih..sekarang lagi mau cardio extreme....dah jalan seminggu sih...
>
> Kira2 harus berapa lama melakukan cardio extreme ini bro ?
>
> Sekarang sih saya tiap hari smp sabtu....minggu istirahat....
> Trus sekalian abs work out juga tiap hari...
> On Nov 22, 2012 11:18 AM, <melkyu@...> wrote:
>
>> Pola makan di atur aja bro,
>>
>> Sumber,pengolahan makanan,timing,quantity
>>
>>
>>
>> Makan di bagi 5x aja dgn porsi secukupnya. Setelah jam 6gk usah masukin
>> carbo. Asupan protein yg banyak.
>>
>>
>>
>> Cardio nya yg extreme donk......kl lari bntar doank yah gk ngefek la.
>> Jalan cepat aja dulu sampe menit 20. Stelah itu lari sprint semenit
>> istirahat. Diulang 5x. Berhenti di menit 30.  Esok doiulang lagi yg sama
>> dan tingkatkan kecepatanya dan lebih lama.
>>
>> Sent from my BlackBerryŽ
>>
>> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>>
>>
>>
>> -----Original Message-----
>>
>> From: Cun Liong Kwok <cunlionghealth@...>
>>
>> Sender: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> Date: Wed, 7 Nov 2012 16:21:02
>>
>> To: <binaraga@yahoogroups.com>
>>
>> Reply-To: binaraga@yahoogroups.com
>>
>> Subject: Re: [www.binaraga.net] Membesarkan Badan
>>
>>
>>
>> Contoh Protein concentrate ato Protein Isolate itu seperti apa yah om ?
>>
>> kayaknya saya butuh supplemen buat cutting nih....
>>
>> udah tiap hari lari dan sit up....perut puser kebawah masih buncit ajah
>>
>> nih....hehehe...walopun perut atas mulai 'berbentuk' sih.... :D
>>
>>
>>
>> 2012/10/17 Adrian 'AKSWARA' Prasetya <akswara@...>
>>
>>
>>
>> > Saya gak tau arah pembicaraan Anda ke mana.  Isi surel saya hanyalah
>>
>> > menjawab 2 pertanyaan inti di utas ini: suplemen protein utk menaikkan
>>
>> > berat badan, dan kadar kolesterol dalam suplemen protein utk menaikkan
>>
>> > berat badan.
>>
>> >
>>
>> > Utk pertanyaan pertama, jawabannya adalah pilih suplemen protein yg
>>
>> > dikategorikan/dilabelkan sbg weight gainer atau gain mass, formulasinya
>>
>> > memang khusus utk itu, membantu bulking.  TAPI saya juga bilang jangan
>>
>> > terlalu bergantung pada suplemen utk hal apa pun termasuk menaikkan
>> berat
>>
>> > badan.  Masing2 dari kita punya reaksi efektivitas yg berbeda thd
>> suplemen.
>>
>> >  Sumber terbaik utk menaikkan berat badan dan massa otot tetaplah dari
>>
>> > makanan.
>>
>> >
>>
>> > Utk pertanyaan kedua, suplemen protein kategori weight gainer/gain mass
>>
>> > itu memang kadar karbonya, lemaknya, natriumnya, dan kolesterolnya
>> tinggi.
>>
>> >  Kalo itu semua dipangkas dan disisakan hanya proteinnya saja yg tinggi,
>>
>> > itu bukan lagi masuk kategori weight gainer/gain mass, jadinya lebih ke
>>
>> > protein concentrate atau yg lebih murni, protein isolate.  Dan ini cocok
>>
>> > utk dikonsumsi pada masa cutting (masa pemangkasan lemak), bukan
>> bulking.
>>
>> >
>>
>> > Mau milih protein hewani atau nabati, itu terserah Anda. Seperti saya
>>
>> > bilang, masing2 tubuh punya reaksi yg berbeda-beda thd apa yg kita
>>
>> > konsumsi.  Anda yg punya badan, Anda yg bisa merasakan apa yg cocok bagi
>>
>> > tubuh Anda.
>>
>> >
>>
>> > Perkara fungsi organ dalam Anda bagus atau tidak akibat konsumsi protein
>>
>> > yg dipilih, itu tergantung pada diet dan olahraga yg Anda lakukan utk
>>
>> > mengoptimalkan metabolisme tubuh Anda.  Oya, bagi para newbie, saya
>> perlu
>>
>> > luruskan bahwa diet TIDAK SAMA dengan menurunkan berat badan.  Arti diet
>>
>> > adalah pengaturan konsumsi makanan, jadi bisa tujuannya menurunkan berat
>>
>> > badan, menaikkan berat badan, mempertahankan massa otot atau
>> membesarkan.
>>
>> >  Saya setiap tahun cek darah dan fungsi hati dan ginjal, alhamdulillah
>>
>> > baik2 saja.  Nanti kalo sudah 50 tahun ke atas harus kontrol lebih
>> sering,
>>
>> > tiap 6 bulan.  Ini bagi saya harus dilakukan supaya saya gak kebablasan
>>
>> > melakukan sesuatu yg salah dan menyakiti diri sendiri.
>>
>> >
>>
>> > Satu tips utk semua: jangan lupa konsumsi air.  Semakin banyak makan,
>>
>> > semakin banyak minum.  Hal yg sepele ini justru membantu pencernaan dan
>>
>> > meringankan beban ginjal.
>>
>> >
>>
>> > Itu aja sih yg bisa saya kontribusikan utk topik membesarkan badan
>> (umum)
>>
>> > ini.  Pembicaraannya bisa dikembangkan ke topik2 lain yg lebih khusus
>>
>> > (seperti topik diet tadi atau bulking/cutting), tapi saya usulkan buat
>> utas
>>
>> > baru supaya orang yg cari info menaikkan berat badan gak bingung dgn
>>
>> > informasi yg campur aduk.
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>>
>> [Non-text portions of this message have been removed]
>>
>>
>>
>> ------------------------------------
>>
>> Yahoo! Groups Links
>>
>>
>>
>>


[Non-text portions of this message have been removed]




[Non-text portions of this message have been removed]

Keuntungan Jadi Anggota
Ada enam keuntungan dengan menjadi anggota Binaraga.net, yaitu:

1. Cash Back
Dapatkan Cash Back 5%
Caranya mudah. Silahkan Anda berbelanja online dengan pembayaran Transfer Bank.
Secara otomatis kami akan mengirimkan Kupon Cash Back ke email Anda.
Cash Back ini tidak berlaku pada tanggal 5.

2. Promo Bulanan
Berhak mendapatkan segala kelebihan/keuntungan dari promosi-promosi yang
binaraga.net adakan

3. Super Five Diskon
Diskon SuperFive! dapatkan diskon tambahan sebesar 5% setiap tanggal 27 akhir
bulan hingga tanggal 5 awal bulan untuk semua produk yang dibeli secara Online
dengan pembayaran Transfer Bank

4. Free Delivery
Gratis Ongkos Kirim untuk wilayah Jakarta yang pembayarannya menggunakan NSIAPay
atau Transfer Bank

5. Enam Jam terkirim
Enam Jam Terkirim efektif dihitung mulai dari jam 10 pagi atau order sebelum jam
10 pagi dan khusus untuk COD di Jakarta.

6. SMS or Phone Order
Untuk pemesanan cukup SMS ke 08561150118 cara ketik: ORDER<spasi>PRODUK
atau telepon ke (021) 5310018


Bagaimana cara pembelian produk Binaraga.net?

     1. Melalui telepon (021) 5310018 / 5310017
     2. Melalui SMS caranya ketik: ORDER [spasi] produk yang dipesan beserta nama
dan alamat, kirim ke 08561150118
     3. Melalui facsimile (021) 5362571
     4. Melalui E-mail sales@...
     5. Melalui website

Untuk menjadi anggota Anda tidak dikenakan biaya (gratis). Jika Anda belum
menjadi anggota, silakan lakukan registrasi terlebih dahulu. Dengan menjadi
anggota Anda akan memperoleh keuntungan seperti diskon khusus, dsb. Keanggotaan
ini akan mempermudah kami untuk memberikan pelayanan yang terbaik untuk Anda.
Kami dapat melayani pembelian dari seluruh wilayah Indonesia.

Apakah saya bisa menjadi Reseller produk suplemen dari Binaraga.net?
Masih terbuka kesempatan untuk Anda dapat menjadi Reseller Binaraga.net di kota
Anda dengan mendapat harga khusus, hubungi (021) 5310018

Apakah harga yang tercantum sudah termasuk ongkos kirim?
Belum, harga yang tercantum hanya untuk produk dan belum termasuk ongkos kirim.
Ongkos kirim dihitung otomatis berdasarkan kota yang Anda isi ketika registrasi.

Biaya Tambahan
Barang kiriman yang memiliki berat per koli 75 kg atau lebih dikenakan biaya
tambahan sebesar 25% dari biaya kirim.
Berat Volumetrik (Kg)

Panjang (cm) x Lebar (cm) x Tinggi (cm)
---------------------------------------  x 1 Kg
                     6

Apabila hitungan volumetrik lebih berat dari berat aktual maka, biaya kirim
dihitung berdasarkan berat volumetrik.

Bagaimana produk pesanan dikirim?
Cash On Delivery untuk Jakarta dan sekitarnya, order pembelian yang masuk sampai
dengan jam 10 pagi akan diantar hari itu juga.

Pengiriman luar kota dilakukan oleh TIKI JNE (PT. Tiki Jalur Nugraha Ekakurir),
Jl. Tomang Raya No. 11 Jakarta 11440, tel: (021) 5665262 (10 lines), fax: (021)
5671413, e-mail: jnetiki@..., website http://www.tikijne.co.id

dan NCS (PT. Nusantara Card Semesta), Jl. Brigjend. Katamso No.7 Slipi Jakarta
Barat 11420, tel: (021) 569 69 777 fax: (021) 569 68 877, e-mail:
ncsjkt@..., website http://www.ptncs.co.id

Bagaimana cara pembayarannya?
Anda akan menerima E-mail konfirmasi dari sistem komputer kami secara otomatis
begitu Anda selesai pesan. Kemudian Anda dapat mentransfer sesuai dengan jumlah
yang tertera pada E-mail konfirmasi tersebut ke salah satu rekening kami,
kemudian segera fax ke (021) 5362571 atau E-mail sales@... atau SMS ke
08561150118 bukti transfer tersebut agar pesanan Anda dapat segera kami proses.

BCA A/C: 3721295778

MANDIRI A/C: 1170005300546

BRI A/C: 111801001734501

DANAMON A/C: 111801001734501

Bagaimana dengan garansi atau jaminan suplemen yang saya beli?
Kami menjamin semua produk yang dikirim ke tempat Anda telah kami periksa ulang
untuk memastikan produk dalam kondisi yang baik. Namun jika terjadi sesuatu hal
yang tidak diinginkan, Anda dapat melakukan klaim via E-mail di
sales@... dalam jangka waktu 3 hari setelah Anda menerima produk yang
Anda pesan. Semua klaim yang masuk lewat dari 3 hari akan kami tolak dan jaminan
tidak berlaku jika terjadi kerusakan atau kehilangan dalam proses pengiriman.
Ongkos kirim retur barang ditanggung oleh pembeli.

Point Rewards
Point Rewards adalah suatu "hadiah" langsung berupa Point yang diberikan kepada
anggota Binaraga.net pada saat melakukan beberapa aktifitas di Binaraga.net.

Point yang terkumpul bisa digunakan oleh anggota untuk memotong pembayaran pada
saat belanja di Binaraga.net dan untuk mendapatkan kesempatan lebih banyak
memenangkan Undian Berhadiah.

Total Point yang berhasil dikumpulkan, bisa dilihat atau dicek pada halaman
Point Rewards Anda.

Aktifitas-Aktifitas Apa Saja yang bisa dilakukan oleh anggota agar memperoleh
Point Rewards?

1. Pendaftaran Anggota
Setiap orang yang mendaftar keanggotaan di Binaraga.net akan memperoleh 5000
Point.

2. Rekomendasi Produk ke Teman
Setiap Anggota yang merekomendasikan produk Binaraga.net kepada temannya akan
memperoleh 5000 Point
Kapan Point diperoleh? Diperoleh pada saat teman yang direkomendasikan
berbelanja di Binaraga.net.

3. Kirim Review dan Rating Produk
Setiap Anggota yang mengirim review produk dan rating akan memperoleh 2000
Point. Kapan Point diperoleh? Diperoleh pada saat review produk dan rating
disetujui oleh Binaraga.net.

Keterangan
- 1 Point = 1 Rupiah.
- Point baru bisa digunakan apabila sudah mencapai 100.000 Point = Rp. 100.000
atau lebih.
- Transaksi menggunakan Point tidak dapat dibatalkan.
- Nilai Point bisa berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.