total beban berapa kg bos? aq minta no hp nya aja supaya lebih mudah komunikasi? bls yaa...
10941
Dimas Harunsyah
dims_boy@...
Jun 14, 2011 5:11 am
Sama saja. Tapi saya pernah baca paling baik antara jam 5 menurut kedokteran alasan spesifiknya saya lupa.. Sent from Yahoo! Mail on Android [Non-text portions...
10942
danielps
ucoklaki
Jun 14, 2011 5:12 am
telurnya mentah atau masak mas?...
10943
yongkysuhanda@...
Jun 14, 2011 5:18 am
Betul, putih telur jgn dimakan mentah.. Bahaya, banyak bakteri.. Kalo saya konsumsinya di masukkan ke wadah plastik yg panjang tahan panas, lalu di kukus.. Jd...
10944
sendy
sendy@...
Jun 16, 2011 4:46 am
Selamat siang semuanya Perkenalkan saya sendy, saya baru gabung di milis ini Mau nanya sesuai judul, dulu saya pernah diet, tapi menunya telur rebus sama ayam...
10945
lotsofcum23@...
lotsofcum23
Jun 16, 2011 4:47 am
Putih telur yg terlalu bnyk dapat menyebabkan katarak, namun dpt diimbangi dengan asupan makanan lain seperti jus wortel atau sayuran untuk mengimbangi gizi...
10946
Mochammad Taufik S.
moch.taufik_s
Jun 16, 2011 4:47 am
Dear All Master.. saya udah hampir 4thun gym, tp masih jg agak bingung mengenai supplemen/susu yang tepat untuk pembentukan otot. ada berbagai macam jenisnya :...
10947
phaidontoruan2000@...
phaidontorua...
Jun 17, 2011 6:53 am
Siapa bilang putih telur terlalu banyak menyebabkan katarak.? Apa ada penelitiannya? Tolong jurnal ilmiahnya Seberapa banyak terlalu banyak putih telur? Tks ...
10948
Nugroho Prasetyo
inu1
Jun 17, 2011 6:55 am
Salah kaprah kayaknya bro, katarak disebabkan oleh infeksi virus sebelum lahir, cedera benda tajam atau tumpul, diabetes yang parah, sindrom Down dan berbagai...
10949
Wiyanto Lesmana
acersbase@...
Jun 17, 2011 6:56 am
Yang mana yang paling efektif untuk membentuk otot yang padat dan tebal (membesarkan). Apakah Amino 2000 atau 2002? Saya mulai gym selama 1 tahun, body shape...
10950
hamid bicep
raka_ray0607
Jun 18, 2011 3:54 am
Pake whey protein tuk gainer Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...! ... From: "Wiyanto Lesmana"...
10951
deny.chrislayanto@...
Jun 18, 2011 3:55 am
Dear all, Intinya adalah serba cukup. Kalo berlebihan juga tidak baik bagi tubuh. Untuk tujuan fitness/gym, memang hrus ditunjang oleh protein yg cukup. Tapi...
10952
I Made Aryasa
madearyasa888
Jun 18, 2011 3:56 am
Salam. Sudah 2 bulan saya tidak latihan secara berturut-turut. Terjadi penambahan berat badan 2kg pada diri saya (menjadi 72kg). Seharusnya saya mengurangi...
10953
linuz gea
angkot_bengkong
Jun 18, 2011 3:56 am
terlalu banyak mitos dalam dunia fitnes.. :D 2011/6/16 Nugroho Prasetyo <inu@...> ... [Non-text portions of this message have been removed]...
10954
aysarbb1@...
Jun 18, 2011 3:56 am
Salam, mau nanya. Benarkah incline bench press training merusak jantung karena posisi kepala yang dibwah? Kata teman tidak boleh lathn it dl sblm bench press...
10955
riz_dhani@...
riz_dhani
Jun 20, 2011 3:28 am
Decline press kali maksudnya ya bro?kalo incline kan posisinya malah diatasnya flat bench press biasa...sejauh ini sih belum ada kejadian yang membuktikan kalo...
10956
Denny Ten
dnyten@...
Jun 20, 2011 3:35 am
Ke 1 : Anda bisa menggunakan bantuan suplemen, Gunakan Hoodia, kegunaannya mengurangi nafsu makan yg berlebihan, untuk merk suplemennya silakkan dipilih yg...
10957
dimas_mulyawan17@...
dimas_mulyaw...
Jun 20, 2011 3:35 am
Mohon pencerahannya apakah mandii malam setelah fitness berbahaya dan adakah kiatnya utk mensiasati hal tsb .. Trims Sent from my BlackBerry® powered by...
10958
dimas_mulyawan17@...
dimas_mulyaw...
Jun 20, 2011 3:35 am
Jika tdk memungkinkan lat di luar cobalah dgn lat kardio drumah.. dgn inti fokus di abs dan chest .. Mgkn sdikit bnyk dpt memberikan pembakaran pd tubuh (...
10959
dimas_mulyawan17@...
dimas_mulyaw...
Jun 20, 2011 3:36 am
Atau iso mass ..dan iso sensation .. Untuk lebih kering dipadu dgn kre alkalyne .. Tp butuh biaya lebih bro ( CMIIW ) Sent from my BlackBerry® powered by...
10960
aan
coer_85
Jun 20, 2011 3:36 am
Alternatif laenna susu putih anget campur mentega. Atau jus apokat setiap sehabis workout Find more at : www.aanfitness.com Sent from my BlackBerry® powered...
10961
muhayfa@...
aysarbb1
Jun 20, 2011 3:38 am
Ya itu maksdnya he he maklum br ikt 5bln. Kt tman sh it info dr tmpt ftnes dia d celebrity ftnes. Kalo sy dmurahan aj. Sy ikt ptnjuk d dvd dunia ade ray dmana...
10962
deny.chrislayanto@...
Jun 21, 2011 3:57 am
Kalo mandi sama org lain itu yg bahaya...:) Powered by Telkomsel BlackBerry® ... From: dimas_mulyawan17@... Sender: binaraga@yahoogroups.com Date: Sat,...
10963
linuz gea
angkot_bengkong
Jun 21, 2011 3:57 am
saya rasa itu mitos.. selama ga ada bukti ilmiah yang membuktikan decline press merusak jantung, silahkan lanjutkan.. 2011/6/20 <muhayfa@...> ... ...
10964
linuz gea
angkot_bengkong
Jun 21, 2011 3:57 am
wow wow wow.. makanan dari WHOLE FOOD nya udah diperbaiki belum? telur tahu tempe daging unggas dan daging merah JAUH LEBIH BAIK daripada amino dan whey...
10965
lotsofcum23@...
lotsofcum23
Jun 21, 2011 3:57 am
Siang semua, Mau tanya, ada yang gym di Tetap Segar Ps. Minggu? Gw lagi nyari temen gym bareng nih...or kalo ada referensi gym yang murmer daerah Ps. Minggu...
10966
Mochammad Taufik S.
moch.taufik_s
Jun 22, 2011 3:48 am
Setuju ;) Sent from Yahoo! Mail on Galaxy Tab [Non-text portions of this message have been removed]...
10967
hamid bicep
raka_ray0607
Jun 22, 2011 3:48 am
Ga mrusak jntung tp aliran darah trun ke otak semua krna posisi yg spt it..it ckup bahaya dtambah lg kita nahan beban berat Sent from my BlackBerry®...
10968
windiadi
Jun 22, 2011 3:49 am
Jarak setelah fitness krg lebih 1/2jam baru mandi, menunggu suhu tubuh stabil dulu bro.... Klo mandi ama org lain / lawan jenis, itu resiko ditanggung...
10969
Adrian Prasetya
prasetyadrian
Jun 22, 2011 3:51 am
Saya gak tahu pasti kaitannya decline bench press (kepala di bawah) dgn perusakan jantung, tapi kalo melihat dari logika dan pengalaman, decline press yg...
