Having problems with message search?
3-sual: Normal ademning uyqusi zadi qanche saet bolghanda yaxshi bolidu
yaki uyquning supitige qarap waqitmu oxshimamdu?
yaki uyquning supitige qarap waqitmu oxshimamdu?
Men <<Biliwal>> tor biti bilen otkuzgen sohbette bu heqte tepsile toxtalghan idim. Bu yerde bu sualingizgha qisqartip towendikidek jawap birimen.
Adem kunige zadi qanche saet uxlisa andin muwapiq uxlighan yaki fiziologiyelik ihtiyajni qandurghan bolidu? Ademning uxlashqa bolghan fiziologiyelik ihtiyaji oxshimighan yashtiki kishilerde oxshash bolmaydu. Adette balaghetke yetmigenlerning uxlashqa bolghan ihtiyaji sel kop bolidu, yishi qanche
kichik bolsa kunde uxlashqa bolghan ihtiyaji shunche uzun bolidu. Yingi tughulghan bowaq adette kem digende 18 saettin 20 saet etrapida uxlaydu. Mektep yixidin kichik balilar kunige kem digende 12 saettin artuq uxlisa andin muwapiq uxlighan bolidu. Mektep yishidiki balilar kem digende 10 saet uxlishi kirek. Balaghetke yetkenler adette 7 saettin 9 saet ariliqida uxlisa muwapiq bolidu.
Elwette uxlashta eng muhim bolghan nerse yalghuz uxlashqa serp qilghan waqitla bolup qalmastin, belki uxlashning supitimu nahayiti muhim. Bezi kishiler kunige 8, 9 saet uxlapmu uyqusigha qanmasliqi mumkin, yene bezi kishiler bolsa kunige 5, 6 saet uxlapla uyqusigha qinishi mumkin. Adette
dawamliq aktip beden chiniqturidighan, turmushqa umidwar qaraydighan, birer ishlargha ongay achchiqlinip yaki ongay xushal bolup ketmeydighan, keypiyati xushxuy, mijezi ochuq kishilerning uyqusining supiti yuqiri bolidu, asan uxliyalaydu we asan uyqusigha qanidu.
Tepsilatini towendiki adiristin korung
Bilginingni Bashqilardin Ayima!
********************************
Insan hayat bolsa, tilikige yitidur, tilekke yitish uchun hayatliq bir sermayidur.
Hayatliqni tile, arzuni tilime, arzugha yitish uchun hayatliq yolektur.
Yusup Has Hajip
How low will we go? Check out Yahoo! Messenger’s low PC-to-Phone call rates.
Offline 
Send Email