BROODJE GEZOND MET WORTELSALADE EN KIPGRILLWORST 2 stukken bruin stokbrood van ca. 20 cm 3 eetlepels yogonaise (Yofresh) 50 g gewassen en grof gesneden frisée...
BROODJE GEZOND MET HAM EN BOERENKAAS 1 Plak boerenkaas (20+, ca. 50 g) 2 Stukken bruin stokbrood van ca. 20 cm 4 eetlepels wortelselderijsalade (AH) 2 Plakjes...
BROODJE GEZOND MET KAAS EN BACON 6 plakjes bacon 4 Bladeren ijsbergsla Stukje rettich van ca. 4 cm 2 Stukken bruin stokbrood van ca. 20 cm 4 eetlepels...
TOMATEN-GROENTESOEP MET KIP ½ l water tomatenbouillontablet (Grand’Italia) 150 g kipfiletreepjes 400 g tomaatblokjes (blik) 50 g macaroni 400 g gesneden...
AARDAPPEL-KOOLSOEP 1 el olijfolie 150 g gesnipperde ui 200 g aardappelen in dunne plakken 6½ dl groentebouillon (van tablet) 300 g groene koolbladeren 75 g...
VISSOEP MET RIJST ½ el olie 1 fijngesneden sjalotje 1 uitgeperst teentje knoflook stukje geraspte gemberwortel ½ l water 1 kruidenbouillon-tablet 40 g...
RIJSTSALADE 100 g zilvervlies-rondkorrelrijst 3 dl kruidenbouillon (van ½ tablet) 300 g bleekselderij 100 g kerstomaatjes 1 blikje tonijn op water (inh. 200...
ROMIGE DRESSING ½ dl magere yoghurt ½ dl fritessaus 1 uitgeperst teentje knoflook 1 el Italiaanse keukenkruiden (diepvries) 2 el kruidenbouillon (van ½ tl...
KOUSENBAND OP Z’N ANTILLIAANS 1 kg kousenband 1 ui 20 g boter of margarine nootmuskaat scheutje azijn zout Maak de kousenband schoon en laat hem heel. Kook...
CARIBBEAN COCKTAIL 3 el kokoslikeur 2 el rum ananassap. Kokoslikeur en rum in mooi glas schenken. Glas opvullen met ananassap. Voor 1 glas. voedingswaarde : 45...
SALADE MET GORGONZOLA EN ROOMKAASBALLETJES 25 g hazelnoten met vlies 4 takjes peterselie 75 g magor-kaas 75 g verse roomkaas 1 theelepel paprikapoeder zout ...
PROVENÇAALSE AARDAPPEL-WORTELSOEP 350 g winterwortel, in stukken 500 g aardappelen, in stukken 1 tl tijmblaadjes 1 l kippebouillon (van tablet) 4 el verse...
SALADE MET APPEL, WALNOOT EN BLEEKSELDERIJ 4 appels, in partjes 4 el walnoten 150 g bleekselderij, in reepjes 1 citroen, het sap en de geraspte schil 2 el...
EXOTISCHE MOSTERDSAUS Fruit en mosterd gaan goed samen. Heerlijk bij koud vlees, bijvoorbeeld kalfsfricandeau of kip of een pittige paté. 1 kleine mango 1...
Ik ben Truus, 48 jaar oud. Ik kook en eet heel graag, maar groei dicht als ik niet oppas. Het lijkt me leuk om verantwoorde maar toch lekkere recepten uit te...
Hoi Truus, Welkom hier! Ik ben Esther, 36 jaar, en woon in Amsterdam. Ik ben deze e-mailgroep een tijdje geleden gestart, omdat ik wel geregeld recepten...
BRUSSELSE WAFELS MET GEFLAMBEERD EXOTISCH FRUIT Met ijs een bijzonder dessert, zonder een exclusief lunchhapje… WAFELS 50 g boter 2 eieren mespunt zout 2...
Cake van notenmeel Montignac op klompen, nagerecht, vetmaaltijd, fase 1 en 2, ca. 15 plakken 175 gr gemengde noten (walnoten, paranoten, hazelnoten etc. maar...
Gegrilleerde gemarineerde garnalen Voor 6 personen, ca. 53 calorieën per portie Deze heerlijke marinade maakt van gewone gegrilleerde garnalen een bijzonder ...
Rodekoolsoep met kalkoenworst Dit recept is een variatie op een oud Russisch recept, voor 4 personen, ca. 156 calorieën per portie. Het is een machtige, volle...