AARDAPPEL-PREISOEP MET HOLLANDSE NIEUWE 1 kg aardappelen (afkokers) 1 l visbouillon (van tablet) 3,5 dl melk 2 uien 2 eetl. olijfolie ½ theel kerriepoeder 250...
VRUCHTENSHAKE 50 g aardbeien 1 dl karnemelk of melk 1 bolletje roomijs Pureer de schoongemaakte aardbeien in de blender, in de keukenmachine of met de...
Salade van rode biet en witlof Dit recept is bedoeld voor twee personen. je kunt eenvoudig hoeveelheden halveren of verdubbelen al naar gelang dat nodig is. 4...
Pasta met kip Dit recept is bedoeld voor twee personen. je kunt eenvoudig hoeveelheden halveren of verdubbelen al naar gelang dat nodig is. 100 gr pastafiguren...
Tomatensoep met rijst Een slanke en goedkope maaltijdsoep voor 4 personen 1 L tomatensap 250 gr rundertartaar 150 gr droogkokende rijst 2 eetl olijfolie 2 eetl...
FRIGIDEIRA DE CAMARAO (ROERBAKGERECHT MET GARNALEN) 750 g vastkokende aardappelen 6 el olijfolie 750 g rauwe ongepelde grote garnalen 1 ui, in dunne parten,...
PESTOKRIELTJES MET ROERBAKRATATOUILLE 2 eetlepels olijfolie 700 g panklare krieltjes (AH) 400 g ratatouille roerbakgroenten 200 g hamreepjes 100 g groene pesto...
TUINBONEN-TACO’S MET KRUIDENFETA ½ pot kruidenfeta (à 300 g, Apetina) 1 grote rode paprika 1 pak tuinboontjes fijn (diepvries, 300 g, AH) 6 tacoschelpen...
KALKOENFILET IN GROENE THEE MET MANGOSAUS 4 kalkoenfilets à 125 g 2 éénpersoonszakjes groene thee 1 mango, geschild, ontpit 3 el olijfolie 2 teentjes...
MEDITERRANE KIPSATÉ MET OLIJVEN 500 g kipfilet, in stukjes 8 takjes basilicum, de blaadjes 2 takjes oregano, de blaadjes 2 teentjes knoflook 1 tl zwarte...
KIP OP CITROENGRASSPIEZEN 4 kipfilets à 100 g 4 verse citroengrasstengels à 30 cm (toko) 2 el olijfolie 1 citroen, uitgeperst, de schil geraspt 4 takjes...
KROKANTE KALKOENREEPJES MET GROENE GROENTEN Het geheim van die authentiek oosterse smaak is het vijfkruidenpoeder! Een gerecht waarbij de snelle en slanke...
PORTUGESE ANDIJVIE-KALKOENSALADE Pam Cooking Spray 200 g kalkoenfilet in blokjes 1½ el olie 1½ el rode wijnazijn 1 el ketchup zout peper teentje gepelde...
PASTASALADE MET KALKOEN EN ZOMERGROENTEN 300 g spiraaltjes pasta zout peper 2 groene paprika’s, in stukjes 2 bosjes radijs, in plakjes 200 g kerstomaten,...
GEVULDE KALKOENBORST MET RODE PEPERSAUS 2 el pijnboompitten 150 g shii-take, in plakjes 1 grote ui, fijngesneden 150 g spinazie, in dunne reepjes 2 teentjes...
dit receptje komt uit de nieuwsbrief van overgewicht.nl Zalm met salsa Ingrediënten Visschotel: a.. 2 moten zalm b.. 3 tenen knoflook c.. 2 cm gemberwortel ...
wie oh wie heeft voor mij tips of receptjes van slank IJS !!!!! Ik ben gewoon verslaafd aan ijs vooral met dat lekkere weer... maar ook 'swinters hoor...je kan...
Halvanaise Eenvoudig recept, klaar in 10 minuten, voor 6 personen. Deze halvanaise is even romig en smeuïg als mayonaise en is minstens even smakelijk, maar...
Hete vis E.G.A. - Nederland v/h Eerste Goudse Afslank- en begeleidingsclub. 100 gr makreel 125 gr uien 1 teentje knoflook 1 msp laos koenjit vetsin 1...
Tomaten-kaasgebak Uit gezond en vegetarisch afslanken, 450 cal. / 1890 J p.p. 200 gr volkorenmeel 50 gr boter of plantenmargarine weinig zout water 4 tomaten ...
Sperzieboontjes in room Groenteschotel voor 6 personen De fast cuisine van Michel Montignac 1 kg boontjes, 5 minuten geblanceerd 1 eetl olijfolie 1 teentje...
Macedoine van groenten Recept van Gordon, uit morgen begin ik, voor 2 personen 1/2 knolselderie 1 koolrabi 50 gr verse of diepvriesdoperwten 2 vastkokende...
Having problems with message search?
Fill out this form to ensure your group is one of the first to be migrated to the new message search system.
