Preivis Voor 1 persoon; 300 Kcal 200 gr prei olie witte wijn zout en peper kerrie 200 gr kabeljauwfilet citroensap knäckebröd Snijd de prei in dunne...
Lekker-slank-feestmenu Voor 4 personen uit het Margriet feest kookboek Provençaalse soesjes 4 niet te grote soesjes 100 gr gekookte rundertong 1/2 gele...
Vissoep Recept van E.G.A.-Nederland voor 2 personen 100 gr schelvisfilet 25 gr gesneden groente (ui, wortel, groen paprika en prei) 1 eetl olie tomaat zout ...
Champignonsalade met gort 94 Kcal / 393 Kj, 3 gr E, 6 gr V, 0 mg Chol, 8 gr Kh Voor 4 personen Bereidingstijd: 1 uur 40 gr gort 1 dl groentebouillon sap van...
Vitamineflip Tussenmaaltijd voor 4 personen 69 Kcal / 284 Kj, 5 gr E, 2 gr V, 4 mg Chol, 8 gr Kh Bereidingstijd: 25 minuten 3/8 L karnemelk 1/4 L tomatensap ...
Paprikasoep Voor 4 personen; Kcal p.p.:55 Deze helderrode gepeperde soep geeft iedere maaltijd een kick. Is heel makkelijk te maken en staat in minder dan 20...
Heilbot met dragon Dit recept kan voor niemand een probleem opleveren. Voor een persoon; 264 Kcal / 1104 Kj p.p. 150 gr gefileerde heilbot citroensap ...
Bloemkool met kruidensaus Voor een persoon; 274 kcal / 1147 Joule Let er bij de aankoop op dat de kool hagelwit van kleur en vast is en dat er geen groen blad...
Pittig groentegerecht zonder vlees Recept van E.G.A.-Nederland voor 2 personen 100 gr taugé 150 gr Chinese kool 100 gr kouseband 1/2 komkommer Saus: 30 gr...
NOEDELSALADE 100 g dunne rijstnoedels 1 el zonnbloemolie 200 g kipfilet, in reepjes ½ el geraspte verse gemberwortel 150 g grote gekookte garnalen, gepeld 2...
PAELLA MET EI 1 gesnipperde ui 1 fijngesneden groene paprika 3 eetlepels zonnebloemolie (bijv. Kwaliteitsmerk) 1 pak mix voor paella (Knorr) 150 g rauwe ham...
Tonijnsalade Voor 1 persoon; 300 Kcal 1 blikje tonijn (90 gr) 125 gr tomaten 1 paprika (100 gr) 1 kleine ui azijn zout, peper peterselie 1 knäckebröd Laat de...
Vis op champignons Voor 1 persoon; 300 Kcal 150 gr verse champignons 1 kleine ui 2 theel boter witte wijn 200 gr kabeljauwfilet citroensap zout en peper 1...
AARDAPPEL-PREISOEP MET HOLLANDSE NIEUWE 1 kg aardappelen (afkokers) 1 l visbouillon (van tablet) 3,5 dl melk 2 uien 2 eetl. olijfolie ½ theel kerriepoeder 250...
VRUCHTENSHAKE 50 g aardbeien 1 dl karnemelk of melk 1 bolletje roomijs Pureer de schoongemaakte aardbeien in de blender, in de keukenmachine of met de...
Salade van rode biet en witlof Dit recept is bedoeld voor twee personen. je kunt eenvoudig hoeveelheden halveren of verdubbelen al naar gelang dat nodig is. 4...
Pasta met kip Dit recept is bedoeld voor twee personen. je kunt eenvoudig hoeveelheden halveren of verdubbelen al naar gelang dat nodig is. 100 gr pastafiguren...
Tomatensoep met rijst Een slanke en goedkope maaltijdsoep voor 4 personen 1 L tomatensap 250 gr rundertartaar 150 gr droogkokende rijst 2 eetl olijfolie 2 eetl...
FRIGIDEIRA DE CAMARAO (ROERBAKGERECHT MET GARNALEN) 750 g vastkokende aardappelen 6 el olijfolie 750 g rauwe ongepelde grote garnalen 1 ui, in dunne parten,...
PESTOKRIELTJES MET ROERBAKRATATOUILLE 2 eetlepels olijfolie 700 g panklare krieltjes (AH) 400 g ratatouille roerbakgroenten 200 g hamreepjes 100 g groene pesto...
TUINBONEN-TACO’S MET KRUIDENFETA ½ pot kruidenfeta (à 300 g, Apetina) 1 grote rode paprika 1 pak tuinboontjes fijn (diepvries, 300 g, AH) 6 tacoschelpen...
Having problems with message search?
Fill out this form to ensure your group is one of the first to be migrated to the new message search system.
