Multi-fruitsmoothie

Voor 4 personen
Bereidingstijd: ongeveer 10 minuten
P.p. 90 Kcal / 380 Kj, 5 gr eiwit, 0 gr vet, 18 gr koolhydraten


1 perssinaasappel, uitgeperst
1 peer, geschild en in stukjes
1 banaan, gepeld en in plakjes
0,5 L optimel yoghurt, aardbei (Vifit)


Pureer het sinaasappelsap met de peerstukjes en de banaanplakjes in een
keukenmachine, in een blender of met een staafmixer.
Voeg de optimel toe en laat de machine op een hoog toerental draaien tot de
smoothie lekker schuimig is.
Serveer de smoothie in hoge glazen met dikke rietjes.

Bron: Kookboek 2002 van de C1000



[Non-text portions of this message have been removed]