Search the web
Sign In
New User? Sign Up
SLANKErecepten · SLANKE recepten
? Already a member? Sign in to Yahoo!

Yahoo! Groups Tips

Did you know...
Want your group to be featured on the Yahoo! Groups website? Add a group photo to Flickr.

Best of Y! Groups

   Check them out and nominate your group.
Having problems with message search? Fill out this form to ensure your group is one of the first to be migrated to the new message search system.

Messages

  Messages Help
Advanced
Roergebakken savooienkool (groentegerecht)   Message List  
Reply | Forward Message #472 of 1105 |
ROERGEBAKKEN SAVOOIENKOOL

1 kleine savooienkool
1 grote ui
1 rood Spaans pepertje of 1 theel. sambal oelek
2 bosuitjes
3 eetl. (olijf)olie
1/8 l water
1 eetl. azijn
1 theel. suiker
scheutje sojasaus

Snijd de savooienkool zonder de buitenste bladeren in vieren, verwijder de
harde stronk en snijd de stukken kool in smalle reepjes. Snipper de ui en
het Spaanse pepertje. Snijd de bosuitjes in ringetjes.
Verhit de olie in een wok of een koekenpan en laat de ui met de peper of de
sambal kort fruiten. Voeg de kool toe en roerbak kort. Voeg het water, de
azijn en de suiker toe, schep nogmaals goed om en laat de kool met een
deksel op de wok of de pan 4 minuten stven. Breng verder op smaak met een
scheutje sojasaus. Geef er vlees of kip naar keuze bij en rijst of
aardappelpuree.

4 personen

voedingswaarde : 154 kcal p.p.
bereidingstijd : 20 minuten

gerechtsoort : groentegerecht

bron : Boodschappen november 1999







Fri Nov 8, 2002 12:05 pm

westhernl
Offline Offline
Send Email Send Email

Forward
Message #472 of 1105 |
Expand Messages Author Sort by Date

ROERGEBAKKEN SAVOOIENKOOL 1 kleine savooienkool 1 grote ui 1 rood Spaans pepertje of 1 theel. sambal oelek 2 bosuitjes 3 eetl. (olijf)olie 1/8 l water 1 eetl....
Esther Westerveld
westhernl
Offline Send Email
Nov 8, 2002
1:00 pm
Advanced

Copyright © 2009 Yahoo! Inc. All rights reserved.
Privacy Policy - Terms of Service - Guidelines - Help