Search the web
Sign In
New User? Sign Up
SLANKErecepten · SLANKE recepten
? Already a member? Sign in to Yahoo!

Yahoo! Groups Tips

Did you know...
Real people. Real stories. See how Yahoo! Groups impacts members worldwide.

Best of Y! Groups

   Check them out and nominate your group.
Having problems with message search? Fill out this form to ensure your group is one of the first to be migrated to the new message search system.

Messages

  Messages Help
Advanced
Roergebakken koolraap met groene kool (groentegerecht)   Message List  
Reply | Forward Message #471 of 1105 |
ROERGEBAKKEN KOOLRAAP MET GROENE KOOL

1 kleine ui
½ kleine koolraap (ca. 250 g)
300 g groene kool
1 eetlepel sojasaus
½ dl sinaasappelsap
1 theelepel bouillonpoeder
1 theelepel mosterd
2 eetlepels olie
zout
peper

Pel en halveer de ui. Snijd de helften in dunne plakjes. Snijd de koolraap
in plakken van ca. 1 cm, schil deze en snijd ze in flinterdunne reepjes.
Maak de kool schoon, verwijder de harde nerven en snijd de bladeren in dunne
reepjes. Roer de sojasaus, het sinaasappelsap, het bouillonpoeder, de
mosterd en ½ dl water door elkaar.
Verhit de olie in een wok of hapjespan. bak de ui, de koolraap en de groene
kool al omscheppend ca. 3 minuten. Voehet sausje toe en verwarm de groneten
nog 3 - 4 minuten. Voeg zout en peper naar smaak toe.

2 personen

voedingswaarde : 175 kcal p.p.
voor- / bereidingstijd : 10 / 10 minuten

gerechtsoort : groentegerecht

bron : Menu 16 november 1994







Fri Nov 8, 2002 12:04 pm

westhernl
Offline Offline
Send Email Send Email

Forward
Message #471 of 1105 |
Expand Messages Author Sort by Date

ROERGEBAKKEN KOOLRAAP MET GROENE KOOL 1 kleine ui ½ kleine koolraap (ca. 250 g) 300 g groene kool 1 eetlepel sojasaus ½ dl sinaasappelsap 1 theelepel...
Esther Westerveld
westhernl
Offline Send Email
Nov 8, 2002
12:59 pm
Advanced

Copyright © 2009 Yahoo! Inc. All rights reserved.
Privacy Policy - Terms of Service - Guidelines - Help