Welkom bij De Atkins Diëten

Het Atkinsdieet (Dr. Atkins’ Nieuwe Dieetrevolutie) is vooral bekend als afvaldieet. Maar naast het bekende afvaldieet dat Dr. Robert C. Atkins in 1972 wereldkundig maakte, ontwikkelde hij nog meer diëten.

Al snel was hem gebleken dat het overmatig gebruik van koolhydraten niet alleen nadelig voor mensen met overgewicht was, maar ook voor mensen met een normaal gewicht die voortdurend moe en/of depressief zijn.

Geïnspireerd door het succes met het afvaldieet presenteerde hij in 1976 het Superenergiedieet. Dit dieet wil een afdoend antwoord zijn op moeheid en depressiviteit. Het Superenergiedieet kent vier varianten: één om mee af te vallen, één om je gewicht te handhaven en zelfs één om indien nodig mee aan te komen. De vierde variant voorziet in bijzondere omstandigheden zoals zwangerschap en ziekenhuisopname.

In 2000 publiceerde Atkins het Antiverouderingsdieet, waar je natuurlijk niet jonger van wordt, maar dat wel voortijdige veroudering tegengaat. Verouderingsziekten zoals diabetes, hartkwalen, osteoporose, dementie en slechtziendheid kunnen voorkomen of verminderd worden door de oorzaak van veroudering weg te nemen.
Ook hier brengt een eiwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet aangevuld met goede voedingssupplementen uitkomst. Met ook, indien nodig, het gunstige neveneffect dat men overgewicht kwijt raakt.

Over al deze diëten gaat deze site. En natuurlijk over de achtergronden, de boeken en nieuwe ontwikkelingen. In de files informatie die je kunt downloaden.

Deze site biedt geen gelegenheid om met elkaar te mailen en ervaringen uit te wisselen. Andere sites en groepen bieden die gelegenheid al voldoende. Wel hier de links naar die sites en groepen.

Deze site is een initiatief van Cor de Vrieze. Wil je reageren, stuur dan een mailtje naar ons via de List owner (zie onderaan deze pagina).